学案 李国庆原地侧向推实心球.docVIP

田径运动必修课单元教学计划 1、?? 理解跑、跳、投掷的技术原理和锻炼功能； 2、?? 巩固和提高耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式投掷的基本技术； 3、?? 掌握发展耐力、速度、力量等体能的练习方法； 4、?? 提高学习田径运动的兴趣，形成克服困难、坚忍不拔的意志品质，培养互帮互助的合作精神。 学习重点 1、?? 巩固和提高跑、跳、投掷的基本技术； 2、?? 掌握发展体能的练习方法。 18学时的学习内容 课次 主 内 容 辅 助 内 容 备 注 1 改进和提高耐久跑的途中跑技术 游戏：打龙尾 1．利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立准确的动作技能概念； 2．通过多种练习方式，提高学生的运动技能水平； 3．利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力； 4．培养自主、探究、合作学习的能力。 ? 2 跑走交替 游戏：你追我跑 3 变速跑 一分钟跳绳 4 越野跑 游戏：跳“马背”接力 5 定时（定距）跑 游戏：大鱼网 6 测验：女800米、男1500米 篮球比赛 7 改进和提高蹲踞式跳远助跑与起跳技术 30-50米迎面接力跑 8 改进和提高蹲踞式跳远助跑与起跳相结合技术 各种方式的助跑摸高练习，助跑起跳接“腾空步”练习 9 改进和提高蹲踞式跳远腾空技术 从40-50cm高处跳入沙坑练习 双脚跳上高台练习 10 改进和提高蹲踞式跳远落地技术 立定跳远、双脚跳台阶练习 11 改进和提高蹲踞式跳远全程技术 单足跳、屈腿跳、负重跳、跨步跳 12 测验：蹲踞式跳远 游戏：黄河长江 13 双人抛接实心球 搬运伤员游戏 14 多种形式的单手和双手抛掷实心球 单杠引体向上 游戏：实心球接龙 15 实心球投掷练习，原地侧向推实心球 游戏：体测实心球接龙传递 16 侧向滑步推实心球 双杠支撑臂屈伸 17 侧向滑步推实心球 俯卧撑、负重半蹲起 18 考评 ? 原地侧向推实心球 授课教师：李国庆????? 人数：60人??????????? 授课对象：初二 学习 目标 1. 认知目标：通过学习使大多数同学正确的了解原地侧向推实心球的动作概念，提高学习的兴趣。 2. 技能目标：通过练习使学生进一步掌握原地侧向推实心球的动作技术。提高学生的力量和协调性。 3. 情感目标：培养自主探究、学习的能力和团结合作精神。 教学重点 两脚蹬地髋 全身协调用力。 教学 内容 1、投掷实心球。 2、原地侧向推实心球。 学习 阶段 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 热 身 激 趣 10-12 分钟 教学常规 围绕体操垫螺旋跑 三、热身操 ①腹背运动4*8拍 ②左右推手练习 30次（给对方点阻力） ③双人压肩30次 ④两人互背每人5次 四、游戏：击掌传球（当听到哨声时停止击掌，球在哪个同学手里哪个同学就要展示一下自我。） 1、师生问好 2、安排见习生，强调安全，宣布本课内容、目标和重难点。 3、带领学生进行螺旋跑 3、指导并带领学生做好热身运动 4、讲解游戏方法和要求 5、组织实施游戏练习 6、激发学生的学习兴趣 体育委员集合，检查人数。 师生问好 倾听教师对本课的安排 跟随老师围绕体操垫螺旋跑 学生跟随教师做热身操 6、学生在老师指导下做游戏 教学常规组织队形： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO △ 要求： 1、精神集中明确学习目标； 2、主动参与。 组织队形： 排头接排尾成一路跟随老师螺旋跑 组织队形： 学 习 体 验 20-22 分钟 ? 投掷实心球： a投掷实心球的方法不限 b规定动作投掷练习 双手头上前抛 双手胯下前抛 单手胸前前推 c原地侧向推实心球： 可以用蹬、转、撑、送、挺、推、拨?七个字概括 ①徒手练习 ②持球不出手练习 ③两组轮换互相纠正指导练习 ④完整动作练习 ⑤优秀生展示 1、以问题导入方式进行教学 2、教师提出问题： a奥运投掷项目有几种 b投掷实心球的方法有哪些 3、组织学生实践体验，随时启发协调用力 4、通过图解导入原地侧向推实心球技术。 5、教师示范，巡回监督指导 6、语言激励，纠正错误动作 1、学生思考、探究 ? 2、边练习边互评交流 ? ? 3、学生在统一口令下进行练习，注意安全 ? 4、进行典型示范。集体评议，向典型学习 组织队形： 学生以垫子为中心围成圆，面向垫子站立，人手一球。 要求： 当老师下达口令后统一向指定地点（垫子或球筐）投掷实心球，击中垫子得一分，投到球筐里得三分，最后看谁投的准。预备是准备，哨响投掷，再哨响捡球。当老师站到中间下口令集中时不捡球。 恢 复 身 心 7-9 分