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《李参沪江公开课-如何制定并达成自己的年度计划140120》.pdf
如何制定幵达成自己的年度计划
讲师：李参
沪江部落：/bebeshen/
课程大纲
1、聚焦领域，有所取舍
2、制定年度目标的方法
3、一步步达成目标
of
制定年度计划
1、符合自身愿景、价值观
2、明确角色责仸
3、长期目标和短期目标
of
“想做的事”清单——写下来
心灵精神 社会工作
知识修养 个人家庭
梦想
健康 物质金钱
清单
of
你现在可以做的事情
• 列出自己的梦想清单
• 写下来
of
回顾过去的一年
• 以月为单位，回顾重要事件
• 回顾一年写过的文章
• 回顾一年的日记、周回顾、月总结
• 读过的书、看过的电影、走过的地方
• 过去一年的工作成果
• 财务状况
• 其他
of
制定年度计划
回顾过去的一年
尊重自己内心的选择
有所突破，量力而行
of
年度目标的制定方法
目标制定的SMART原则
写下年度目标
分解目标，找出第一步行动
将分解的目标安排到每个月
of
目标制定的SMART原则
时间限制
Time-bound
结果导向
Relevant
可达到的
Attainable
可衡量的
Measurable
具体的
Specific
of
目标制定举例
早睡早起
6 ：30起床，23 ：00前睡觉，以早晨微博签到为标准
多读书丰富自己的知识结构
每年48本书，平均每周读一本书
每本书写一篇读书笔记或做书摘发布在博客 （豆瓣）
上，或保存在笔记本里为标准
of
分解目标，安排到月仹
• 举例
– 完成68篇连载小说
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