培养自己快速阅读能力的实用方法.docVIP

培养自己快速阅读能力的实用方法 ??? 时间就是金钱，更多的时间节省下来，我们可以用在更有意义的事情上。但是似乎不管我们学习有多快，也永远跟不上这个时代的节奏。但是我们还是应该学习一些快速学习和快速阅读的方法和技能，以在激烈的竞争中保持领先。??? 1. 从后向前的阅读，意义的重新组织。是否能够具有良好的注意力，是成功心理学重要的一部分。如果你能不断培养自己集中注意力的能力，那么无论是阅读还是做其他事情，都会做的很好。一下这个技巧不仅仅能锻炼你的集中能力，还能锻炼你对于文本的理解能力。方法是这样的：??? 当你阅读的时候，看到一句话时，会不由自主的由前向后的组织意义。那么我们现在就反过来，变成由后向前的组织。例如：“方法是这样的”，你可以由后向前组织“这样的一个方法”，“我乘坐公共汽车上班了”变成“我上班乘坐公共汽车”，“认真的逐步完善经济管理体制”变成“经济管理体制认真的逐步完善”。等等??? 这种好像文字游戏一样的方法，可以大大的增强你的理解力和注意力。这种方法可以松弛你在阅读时候紧绷的大脑和注意力，使你变的放松而集中。而且，当你这个练习作熟练以后，可以变成一段话的由后向前看，意义重新组织。尤其是应用大脑密码软件的音读切断技巧后，效果尤为突出。大脑密码软件的理解能力训练部分，将这个方法做了更多的改进，可以更好的锻炼你的这种能力。??? 2．呼吸和阅读：有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中注意力实现的。有很多朋友问，大脑密码软件的音读切断技巧为何和呼吸法结合，目的就是这个。请尝试固定频率的深长呼吸（腹式呼吸），而不是用短而快的呼吸。??? 3．利用节奏锻炼阅读快速理解能力：目前大多数软件都有这个功能，就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的采用的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不超过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。如果超过这个数值，那么开发的只能是快速的“音读”。当然在大脑密码软件中由于音读切断技巧的使用，已经无所谓这个问题，但是节奏的使用仍然是一个重要部分。??? 4.垂直阅读理解训练：这个方法可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。方法是，在书页上画两条垂直的线，以书页左侧为基准，位置分别是书页宽度的四分之一处和四分之三处。这样，中间就形成了一条纵行的文字带，占二分之一左右，垂直线两侧的文字各占四分之一。??? 练习的时候，视线在中央文字带做“z”字形移动，忽略掉两侧的文字，同时进行理解。由于有一部分文字被忽略，你需要动用你的思维进行文意整合，还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候，可以看一下两侧的文字。??? 5.遮挡练习法：这个练习可以配合软件的线式阅读使用。方法是，做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。慢慢的，纸条所造成的空白带会被忽略，文字会被组成完整的意义。然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。配合大脑密码软件的音读切断技巧，会很快的体会出这个练习的妙处。??? 6.关键词寻找法：打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是寻找关键词。一个个的挑关键词，而且仅仅是挑关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。这个练习可以大大的增强你对于文字的掌控能力，实现一目十行的梦想。 如何用本软件快速训练速读能力 八月 2nd, 2010 如何用本软件快速训练速读能力 首先，要准备两种书籍，一种是你非常熟悉的书籍，另一种是非常简单（例如小说）但是你比较陌生的书籍。 第一步：熟悉音读切断技巧，并用其实现部分思维活动 音读切断的方法请详细参考软件上的说明文档。做到熟练使用。然后，练习音读切断技巧下的思维活动。要求是大脑不要紧绷着，要放松。详细请看训练手册中思维训练模块使用中的相关章节。要求至少必须达到 c 级要求，就是虽然无声思维是不受控制的，但是事后能够回忆。 第二步：用上音读切断技巧，去读你那本非常熟悉的书籍。要求能流畅的阅读。这个阶段最容易犯得毛病就是跟着节奏读文字，也就是有节奏的读文字。要注意呼吸和节奏的配合，详见说明文档。阅读的时候，因为你非常熟悉书籍的内容，所以在阅读的时候，要边看，边回忆以前存储在大脑的东西。 第三步，用上音读切断技巧，读简单的陌生的书。要做到能够顺畅阅读。 第四步，用程序中的阅读模块中的技能训练和实际阅读训练，一步步的练习，要能够跟上。出现视野问题练一