大学生心理健康AA.ppt

 培养良好的心理素质迎接时代的挑战 21世纪是高科技时代，是信息化时代，是知识经济时代。 时代的发展将从根本上改变人类社会的生产方式，从而促使世界发生巨大的进步和变化。 21世纪是古老的中国在世界上重新掘起的世纪，中国的年轻一代肩负着科技兴国、实现国家现代化的历史重任。 大学生作为当代青年中的优秀分子如何面对艰巨的历史重任和时代的激烈竞争，如何战胜个人成长中的困难和挫折，去实现祖国的振兴和个人的发展呢？ 21世纪对大学生成才的要求 一、 21世纪科技的发展向教育提出了新的要求： 国际21世纪教育委员会向联合国教科文组织提交了《教育——财富蕴藏其中》的报告，在这一报告中指出21世纪教育要围绕以下四方面来组织： （ 一）“学会认知”（Learning to know)。即学习不仅要掌握知识，更重要的是学会掌握知识的方法及能力。 （二）“学会做事”（Learning to do)。即学会应用所学的知识去分析和解决实际问题的能力。 （三）“学会共同生活”（Learning to live together)。即善于与人和睦相处，具有处理人际关系的能力。 （四）“学会生存”（Learning to be)。即具有在现代社会中生存和发展的能力。 以上四个“学会”，反映了21世纪教育对大学生综合素质的要求。而对综合素质要求的核心是对心理素质的要求。 二、21世纪是对大学生心理素质的挑战： 21世纪科技与社会的发展对大学生成才提出了挑战。不仅是对专业知识的挑战，更重要的是对大学生综合素质的挑战，尤其是对大学生心理素质的挑战。 什么是心理素质？ 心理素质是指在脑和神经系统遗传素质的基础上，通过后天环境与教育的影响而形成的一种表现于人的认识活动、情感活动、意志活动和个性等方面稳定的心理活动品质。 人的智力是否健全，情感是否容易激动而不易控制，意志是否坚韧而富于自制，性格是否坚强并能经受挫折，这些都是心理素质表现的特点。 21世纪对大学生的心理素质提出了什么要求呢？ （一）对大学生认识能力的要求——发展良好的智力与创造力。 （二）对大学生情感的要求——具有对人的爱心和良好的情感智力。 （三）对大学生意志的要求——提高动机的思想境界和自控能力。 （四）对大学生个性品质的要求——培养完整的、健全的人格。 培养和提高大学生心理素质的意义 （一）良好的心理素质有助于人们获得更大的成就。 研究表明，较强的进取心、自信心、好奇心以及具有特定的学科兴趣和爱好、坚强的意志等心理素质是提高大学生学习成就的重要因素。 （二）良好的心理素质有助于维护身体健康。 稳定、愉快的情绪有利于身体处于良好的机能状态，从而有效抵御疾病的侵袭。 （三）良好的心理素质有助于维护心理健康。 稳定的情绪、客观的自我认识、较强的自信心、开朗的性格等心理素质对于维护大学生心理健康具有积极意义。 第二讲  大学生心理健康概述 由中学进入大学,大学生在学习方式、生活环境、年龄阶段各方面都发生了变化，由中学到大学的顺利过渡，尽快适应新的学习生活，是大学生的当务之急。大学生必须采用与之相适应的状态应对现实压力，因而大学生面临着种种新的挑战。 在有效应对新的挑战的过程中，大学生的心身健康状况起着至关重要的作用。 据不完全统计全国各地大学生中，学生的总体心身健康状况不容乐观！ 大学生的心身健康状况一方面直接影响大学生本身的生命质量，另一方面影响着学习任务的完成，进而总体地、长远地影响着国家大业 。 当代大学生要增强维护心身健康的意识, 提高心身健康水平！ 当代大学生要自觉增强维护心身健康意识,以期提高心身健康水平！ 第一节 现代健康观 1989年，世界卫生组织给“健康”下了这样的定义：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和适应社会生活能力，只有当这三方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。” 最近，世界卫生组织提出了有关健康的10个标志： 1、有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力； 2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任； 3、善于休息，睡眠良好