曙光医院朱国苗颈椎病的防治.ppt

七、参考文献 详情请参考我的个人网站 八、参考文献 详情请参考我的微博 @脊近完美朱国苗 强筋健骨颈椎操 八、参考文献 强筋健骨腰椎操 详情请参考我的微博 @脊近完美朱国苗 * 常见病，中老年疾病，在人群中发病率为1.7%-17.6%，并随年龄的增加而显著增高，40-50岁为20%，50-60%为40%。男性高于女性，男：女=3：1，低头工种发病率高。 显著年轻化趋势，女性发病率显著增高趋势。未来50年内，该病将成为与现代社会相伴随的一种现代病，将取代以体力劳动为诱因的腰腿痛而上升为骨伤科临床的重要疾病。 颈痛持续时间 8-30 天 40% 30 天 30% 1-7 天 20% 0% 10% 5% 30% 40% 申请疾病赔付 改变工作或工作状态 减少活动 看病 请病假 15% 颈椎病所导致的事件 三、颈椎病的日常防护 1、防寒保暖 防寒：冬季防寒风，夏季防空调，日常慎冷饮。 保暖：经常戴围脖，多穿厚上衣。 热敷：热毛巾，热水袋，暖宝宝。 艾灸：大椎，至阳，命门，腰阳关。 2、坐卧姿势 坐有坐姿，站有站姿。 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。 3、科学选枕 4、工间休息 5、日常运动 6、传统功法 四、颈椎病的功能锻炼 1、颈保健操 2、颈肌强化 3、背飞锻炼 五、颈椎病的自我按摩 六、颈椎病的临床治疗 日常防护是基础； 中医治疗是关键； 止痛药物慎服用； 手术治疗最后选。 1、治疗原则 2、治疗选择 颈椎病的治疗分为手术疗法和非手术疗法两大类。大多数患者应首选非手术疗法，只有严重地脊髓受压迫或非手术疗法无效者，才考虑手术治疗。 治疗的基本原则：①去除、减轻使神经、血管受损害的骨性压迫；②消炎、止痛；③治疗软组织劳损，以恢复颈椎稳定性；④加强锻炼，以增强颈椎有关肌肉的肌力，恢复颈部活动功能；⑤强调枕头对颈椎的保护作用，提倡用保健枕；⑥避免诱因，预防复发。 3、推拿治疗 推拿手法应筋骨并重，动静相宜。 整骨不整肌，根本不懂医； 整肌不整椎，病痛一大堆。 慎选保健按摩，以免耽误疾病最佳治疗时期。 进去是酸痛，出来是疼痛。 @脊近完美朱国苗 @脊近完美朱国苗 欢迎访问我的个人主页：/ 2012.2.22 颈椎病的防治 上海中医药大学附属曙光医院 朱国苗 在线咨询随时随地 线下锻炼每时每刻 有哪些信誉好的足球投注网站：朱国苗 在线咨询随时随地 线下锻炼每时每刻 @脊近完美朱国苗 一、颈椎病有哪些症状 1、颈肩背痛 颈项痛：是所有颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。 上背痛：上背肩胛部疼痛，以肩胛内侧缘上角为最，可有明显条索状筋结感。 肩部痛：有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%，肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者为37%。早期疼痛剧烈，为灼痛、刺痛感，慢性期为酸痛、隐痛。 2、活动受限 颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射。 后伸35-45 ° 前屈35-45° 侧屈20－45 ° 旋转60－80 ° 颈部 活动度 受限 3、上肢痛麻 上肢疼痛：多为刺痛、胀痛、灼痛，严重时从颈背部放射至手臂（上臂外侧、前臂桡尺侧、肘关节内外髁），彻夜不能入睡，口服止痛药效果也不明显。 肢体麻木：上臂外侧、三角肌区、某个或某几个手指麻木。神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病均可引起，但后者想从双侧下肢或单侧下肢开始发麻、发沉，逐渐加重，再出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，持物无力等症状。 4、头痛头晕 头痛：多与头晕交替发作，疼痛部位可位于枕部、枕下部、顶部、颞部、眶周或一侧偏头痛、后头痛或头部发麻。疼痛性质可以是隐痛、钝痛、刺痛、跳痛、灼痛或酸胀痛。常伴眩晕、眼胀、眼发黑、心跳、出汗、恶心呕吐、耳鸣等症状。 其中偏头痛高达70%以上，女性多见。 4、头痛头晕 头晕：有自身或周围景物向一个方向旋转地幻觉，身体站立不稳，感觉物体倾斜、下陷等。往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂，也可持续数小时或更长。眩晕发作时可伴有耳鸣、恶心呕吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症状。 研究发现，95%以上的第一二颈椎（寰枢关节）紊乱患者有轻重不同的头晕，70%以上原因不明的头晕与寰枢关节紊乱有关，50%以上的头晕或头昏患者伴有视力、听力障碍。所以认为寰枢关节紊乱是引起眩晕的主要因素之一。 5、心慌失眠 心慌胸闷：心律不齐，心前区疼痛，胸闷胸痛。 顽固失眠：难入睡或多梦易醒，日间头昏脑胀、精神疲惫易瞌睡，但卧床却又头脑清醒全无睡意。 出汗异常：全身性或局限性多汗或无汗。 血压改变：血压升高或降低。 消化道溃疡：胃、