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职业生涯规划大纲 第一讲 我是谁？ 你要认识你自己 第二讲 适合自己的，才是最好的 确定职业方向 第三讲 我的未来我做主 做职业生涯规划 第四讲 你做好就业的心理准备了吗？ 第五讲 如何递一份让人力资源经理满意的简历 第六讲 写一封出色的求职信 第七讲 明天去应聘 内外兼修 第八讲 镇定自若，轻松过关 面试的一些问题 第九讲 职场形象 第十讲 不经意间泄露的秘密 身体语言 第十一讲 走进职场 第十二讲 健康的心态，幸福的你 第一讲 我是谁 ——你要认识你自己 “知人者智，自知者明”。认清自己的性格、优缺点、能力等，对我们规划自己的职业大有裨益。 第一节 我是谁 如何认清自己 第一步 深刻了解自己 生理的自我，心理的自我，社会的自我 总结出：我拥有的最强技能；我最精通的知识领域；我最 突出的性格优点；我最擅长做的事；我取得的最 重要的成绩 第二步 客观评价自己 纵向比较，横向比较，独立客观 第三步 经常反省自己 你遇到过这些烦心事吗？ 自我评价 我不能全心全意地为实现自己的目标而努力。 我很难对重要的事情或人做出认真的承诺。 我缺乏自信，对什么都感到能力欠缺。 我对自己的专业不满意，也不知道自己对什么专业满意。 我对现实很不满，觉得自己太懒惰散漫，但又没足够的意志去改变。 我需要进行调整，我的生活太混乱，没有一点条理。 我没有合理的利用时间，而是把它们都浪费掉了。 我常常感到抑郁，不想做任何事。 你遇到过这些烦心事吗？ 人际境遇 对我来说，我很难做到向人表达我的感情。 我总爱管朋友的事，自己的事却无暇顾及。 我总是不好意思对他人说 “ 不 ” ，我的时间都用在别人身上。 我不愿意表明我的观点，尤其是在我和他人的观点不一致时。 我害怕在众人面前讲话。 当我遇到烦心事时，我不能控制自己的脾气，但事后总感到后悔。 我非常胆怯、害羞，极不愿意与人打交道，结果我在人群中感到孤独 我很不愿意接受批评，我对待批评的方式很不友好。 我过分依赖他人，害怕抛头露面。 第一节 我是谁 自我认知对求职就业的影响 知己知彼，百战不殆 自己喜欢干什么：自己的人生需求到底是什么？对我来说什么 最重要？我的成就感来源于什么？如何才能 使我快乐？ 自己能够干什么：弄清自己的知识、能力、个性、特长等思 想和行为的环境因素和自然基础，才能够 找到适合自己的工作。 否则，过高的 评价会使自己脱离现实，意识不到自身的 条件限制，自负；过低的评价自己会忽视 自己的长处，自卑。 第二节 你了解自己吗？ “我”，手、戈。放下手中的武器，卸下心里的武装，虚心接受别人的评价，坦然面对自己的优缺点，这样才能真正的了解自己。 只有通过了解自己，估计自己的能力，评价自己的智慧； 确认自己的性格，判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣； 明确自己的优势，衡量自己的差距，以此