职业生涯规划与学业规划-李平.pptVIP

大学生职业生涯规划课程 大学生活很新鲜，规划离新生真的太遥远？ 一封大一新生的来信 职业生涯规划从学业规划开始： 一、职业生涯规划和学业规划 二、规划的重要性 三、如何做好学业规划 一、职业生涯规划和学业规划 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯） - 方向性 - 时间性 - 空间性 - 独特性 - 主动性 职业生涯规划 指人根据自身的实际情况和社会条件，确立职业目标，选择职业发展路径，确定学习计划，并为实现职业生涯目标进行系统的设计与安排的过程，即对人生过程及其关系的分析、计划和实践。 每一个人的职业生涯都会受到教育、家庭、性格、价值观、性别、健康状况、社会环境、机遇等主观和客观因素的影响。 按照生涯发展的彩虹理论，人的职业生涯大概有6个阶段： 1、职业准备阶段（14-22岁） 2、职业选择阶段（17-30岁前） 3、工作初期——职业适应阶段（就业后1-2年） 4、工作中期——职业稳定阶段（20-30岁开始，40-50岁结束） 5、工作后期——职业衰退阶段（40-50岁开始，延缓到55-60岁） 6、职业结束阶段 学业规划：指大学生通过对自身特点(性格特点、能力特点等)和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业(职业)目标，进而确定学业发展方向，然后结合自己的实际情况(经济条件、工作生活现状、家庭情况等等)，制定学业发展计划，为成功实现职业目标打好基础。 主要针对职业准备阶段。 二、规划重要性、意义 1、聚焦目标，提高效率 2、突破障碍、开发潜能和自我实现 互动游戏： 请同学们用10秒钟时间认真看下面的图片然后回答后面的问题 突破障碍 图中有几个五角星 请同学们再用8秒钟的时间认真看图片，找出图中有几个五角星 分享：没有目标和有目标时，人的心智效率差异 突破障碍 三、如何做好学业规划 （一） 知己知彼 （二） 确立目标 （三） 付诸行动 你了解自己吗？ 拿出一张白纸用5分钟的时间，写下以“我”字开头的20个词句，这些词句可以描述你的优点、缺点、爱好、兴趣等等（在你脑海中浮现的关于“我”的任何内容） 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 --约翰·霍兰德（1920－2008） John Holland 了解自己什么？ 1、自我评估：兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商及潜能等。 推荐使用霍兰德职业倾向软件和SWOT的方法进行描述。 寻找自己的影子：有这样一群大学生、、、 镜头一：“既想读书又想玩，既想学习又想恋爱”，有太多事情想尝试。又想当班干部还怕耽误时间，想轻松快乐还想成绩好，我什么都想要 镜头二：没想太多，对大学生活有点迷糊，脑袋里写满了问号，迷茫，不知道大学生活能怎样过。 镜头三：下定决定一心读书，将来考研、出国。 镜头四：带着各种各样的不情愿，一副“被上学”的无奈 镜头五：带着深深的自卑，还未从高考失利的阴影中走出来 他们身上有没有你的影子呢？ 分析环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素 了解职业 哪些职业适合我？ 方法：假期调研、网上探索、参观访问、招聘会、生涯人物访问等 (二)确立目标：我的大学该如何度过？ 我心目中的合格大学毕业生 主题活动：六顶思维帽 白帽-----陈述问题：我心目中合格大学毕业生是什么样子？ 绿帽-----提出解决问题的方案：我怎样能成为合格毕业生? 黄帽-----评估该方案的优点：我这个方案在哪些方面很优势？ 黑帽-----列举方案存在的不足：我这个方案在哪些方面还存在不足 红帽-----对该方案进行直觉判断：依照这个方案，我能成为合格毕业生吗？ 蓝帽-----总结陈述，做出决策：要成为心目中的合格大学毕业生，我需要做哪些事情？ 制定目标的SMART方法 目标分解 （三）付诸行动 1、找到适合自己的学习方法 2、有效