时间管理法则条.ppt

战胜拖延症 时间对于我们每个人都是公平的，我们的幸福生活也取决于如何做好工作、生活、学习之间的平衡。 26条时间管理法则 1、时间常有，时间优先。 2、每天只计划 4-5 小时真正的工作 3、当你在状态时，就多干点；不然就好好休息。 4、重视你的时间，并使其值得重视。 5、不要多任务，这只会消耗注意力；保持专注，一心一用。 6、养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。 7、在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。 8、进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。 9、迭代工作，期待完美收工会令人窒息。 10、工作时间越长，并不等于效率越高。我们会经常掉进时间的黑洞，把我们的工作、学习的时间无限扩张。 11、按重要性工作，提高效率。 12、有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。 13、把会议和沟通结合，创造不间断工作时间。 14、一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。 15、工作—放松—工作 = 高效(番茄工作法)—拖延症—高效。 16、把不切实际的任务分割成合理的小任务，任务分解也是个大学问。 17、从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑代办事情列表。 18、必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。 19、把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。 20、授权并擅用他人的力量。 — 君子善假于物(人)也。 21. 把昨天翻过去，只考虑今天和明天。 22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。 23、针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结。 24、多记，多做笔记。 25、进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西。 26、休息，休息一下～ * *