智能可穿戴运动蓝牙耳机艾利和iriverOn产品培训资料.ppt

iriverOn应用程序——介绍 为了更好地准确记录和指导，使用iriverOn应用程序前，会提示您填写详细的个人的资料（出生日期、体重、性别、测量单位）。并且内设有Facebook分享、体能测试、语言反馈、如何健身、新手指南、重置所有设置等操作。 后续会将有微博分享登录，具体以官方必威体育精装版更新iriverOn应用程序为准。 iriverOn应用程序——介绍 iriverOn智能运动蓝牙耳机支持中文、日语、英语、韩语四种菜单，而且还具备了四个国家的运动语音提醒。 （如：您选择是中文的，运动时提示和指导都将会是中文的语音。） iriverOn应用程序——介绍 简易的iriverOn新手指南和如何进行有效运动的说明，让您随时都能学习健身的有效运动知识，进行更安全迅速提升自身运动强度，也使其您无需花费昂贵金钱和时间请求健身顾问。 非专业运动员的运动心率不能超过178bpm，以178bpm为标准区分为如下： iriverOn应用程序——介绍 比如您想通过激烈的运动来消耗更多的脂肪，但是运动没有多久就会感劳累而且效果不佳，那是因为没有以一个正确的速度和时间来运动，从何逐渐达到消耗脂肪状态。 iriverOn应用程序——介绍 通过iriverOn指南推荐有效方式是，保持心率在60-70%之间进行运动，那么才能有效达到消耗脂肪状态，当运动中而您心率保持不正确，届时iriverOn就会语音提醒您纠正。 High Intensity Exercises Muscle Endurance Cardiovascular Endurance Fat Burning Warming Up iriverOn应用程序——介绍 根据自身的需求来设定目标内容和运动项目，目标内容您可选设心率、距离、时间、卡路里，而运动项目则是步行、跑步机步行、远足、跑步等等（后续通过升级应用程序会有增加更多项目），并且当你完成运动目标时，iriverOn还会通过奖牌来激励，让您不断超越运动目标。 iriverOn应用程序——介绍 iriverOn应用程序在您运动进行中提供及时心率、距离、卡路里、GPS路线等的信息外，在健身后总结内容更是丰富详尽。 在健身总结总表可清晰记录你已达到的目标、距离、卡路里、平均配速、平均速度、平均心率、GPS路线等，而且具备google地图所记录的GPS路线还能进行扩大或者缩小方便您查看。 iriverOn应用程序——介绍 如平均配速图、平均心率图、平均速度图、提升图、平均节奏图。 让您更明确地了解自身的运动强度等特征，并且通过参考iriverOn有效运动指南，进行安全有效合理地提供自身运动强度。 这些普通的运动设备都是无法提供的信息。 iriverOn应用程序——介绍 iriverOn应用程序还能够详细清晰的记录统计运动量，可自定义设置统计类型、信息类型、持续时间来进行统计；设置后在日历表区可轻松查阅每月每日每时的详细的运动信息和所得的奖牌等。 iriverOn应用程序——介绍 iriverOn应用程序还内置有步行校准测试、跑步校准测试、Rockport测试、静息心率测试，仅需要您按照iriverOn应用程序的体能测试指南就能随时地进行您的最大摄氧量、静息心率等测试。 您无需购买昂贵的体能测试设备就能够随意的进行体能测试。 iriverOn应用程序——介绍 iriverOn应用程序还内置有步行校准测试、跑步校准测试、Rockport测试、静息心率测试，仅需要您按照iriverOn应用程序的体能测试指南就能随时地进行您的最大摄氧量、静息心率等测试。 您无需购买昂贵的体能测试设备就能够随意的进行体能测试。 iriverOn应用程序——Rockport test (VO2 max) 什么是最大摄氧量？ 百科解说： 基本介绍： 最大摄氧量（maximal oxygen consumption,　VO2max)是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。 测定方法： 方法一 又称做实验室测试（laboratory measurement）。让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步，通过调动跑台的跑速级别使得受试者运动至力竭，然后用专门仪器收集到的受试者呼出的气体纳入气体分析仪进行分析。分析出的结果便能确定出其最大摄氧量了。