职业素养开发与就业指导 作者 艾于兰 赵海霞 第四章 高效时间管理.ppt

知识回顾 时间管理：“时间管理”所探索的如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。 活动记录跟踪表：能够帮助我们关注并记录自己的时间使用情况。 时间管理的方法：80／20原则、时间管理矩阵 、莫法特休息法 本节任务 认识到时间和时间管理的重要性，掌握时间管理的方法，它可以帮助你加大实现目标的可能性，并且从根本上让你感到掌握了更大的控制权。 小游戏：猜猜看 1、什么东西看得到摸不着？ 什么东西过去了就回不来？ 2、什么东西开始你总嫌多，到老的时候总觉得太少？ 高效的时间管理 知识点一：时间认知 知识点二：关注你的时间 知识点三：如何管理时间 一、时间认知 1、生命是由时间组成。 “你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。” ——富兰克林 小故事：谁扛走了富翁的“箱子”？ 1 一位富翁买了一幢豪华的别墅。从他住进去的那天起，每天下班回来，他总看见有个人从他的花园里扛走一只箱子，装上卡车拉走。 　　他来不及叫喊，那人就走了。这一天他决定开车去追。那辆卡车走得很慢，最后停在城郊的峡谷旁。陌生人把箱子卸下来扔进了山谷。富豪下车后，发现山谷里已经堆满了箱子，规格式样都差不多。 　　他走过去问：“刚才我看见你从我家扛走一只箱子，箱子里装的是什么？这一堆箱子又是干什么用的？”　　　 小故事：谁扛走了富翁的“箱子”？ 2 　　那人打量了他一番，微微一笑说：“你家还有许多箱子要运走，你不知道？这些箱子都是你虚度的日子。” 　　“什么日子？” 　　“你虚度的日子。” 　　“我虚度的日子。” “对。你白白浪费掉的时光、虚度的年华。你朝夕盼望美好的时光，但美好时光到来后，你又干了些什么呢？你过来瞧，它们个个完美无缺，根本没有用，不过现在……”　　 小故事：谁扛走了富翁的“箱子”？ 3 　　富豪走过来，顺手打开了一个箱子。箱子里有一条暮秋时节的道路。他的未婚妻踏着落叶慢慢走着。他打开第二个箱子，里面是一间病房。他的弟弟躺在病床上等他回去。 他打开第三只箱子，原来是他那所老房子。他那条忠实的狗卧在栅栏门口眼巴巴地望着门外，已经等了他两年，骨瘦如柴。 富豪感到心口绞疼起来。陌生人像审判官一样，一动不动地站在一旁。富豪痛苦地说：“先生，请你让我取回这三只箱子，我求求您。我有钱，您要多少都行。”陌生人做了个根本不可能的手势，意思是说：“太迟了，已经无法挽回。”说罢，那人和箱子一起消失了。 小讨论： 1、常常感觉自己的时间很紧迫，平日很珍惜时间的同学请举手? 2、认为金钱比时间重要的同学请举手? 3、如果有一个八十岁的亿万富翁要拿亿万财产交换你八十年的时间，愿意交换的同学请举手？ 看了这两幅图片，你还愿意用你的时间来交换金钱么？ 一、时间认知 2、时间的特性 如果银行每天早晨向你的帐号拨款8.64万元。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.64万元。请问：你如何用这笔钱？ 一、时间认知 2、时间的特性 ★供给毫无弹性 ★无法蓄积 ★无法取代 ★无法失而复得 ★人人公平均等 一、时间认知 3、时间的价值 俗话说“寸金难买寸光阴”，时间可以说无价的。但具体来说，它对不同人的价值是不一样的，比尔盖茨一天可以创造百万的财富，而对于浑浑噩噩、一事无成的人时间只是空虚和感叹，时间对他们毫无意义。 想知道你的时间值多少钱吗？（参看《学具册》计算你的时间价值。） 请思考一下，你好好利用时间了吗？你每天都浪费了多少“钱”呢？ 时间管理的意义 时间是一种资源，但是它只在有效运用的情况下，才可能变成有效资源。“时间管理”所探索的如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。时间就是生命，时间就是金钱。人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管理。善用时间，就是善用自己的生命！ 二、关注自己的时间 请阅读朱自清的《匆匆》（见学具册“你读过朱自清的《匆匆》吗？”）， 二、关注自己的时间 “有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们的时间开始。他们也不是从做计划开始，而是从发觉他们的时间实际花在什么地方开始。” ——彼得·德鲁克 小测试：测试你的时间观念 当你玩了一整夜，在黎明时回家一看，发现窗户的玻璃破了，室内一团乱，看来是遭了小偷。于是你急忙打电话报警。请问在等警车来的这段时间，你会怎么做？ A：一面等，一面冷静地检查看看损失了哪些东西。 B：总之，先吸根烟、喝杯咖啡，边等边让自己冷静下来。