怀孕40周胎儿情况表-新版.xls

月历 周历 日历 胎儿现在已相当活跃，只是他实在太小，在鹅蛋大的地方就可以轻松地转动。 在饭后还会出现浮肿、消化不良和胃灼热吗？继续注意你的饮食，尽量做到少食多餐。妊娠中，会出现关闭食道与胃部之间的括约肌放松并使 食物和胃酸返回食道的现象。这是一种邻近心脏的强烈感觉，称为胃灼热（显然这种感觉跟你的心脏无关）。如果胃里食物较少，返回食道的食物就会少，你就可能感到没那么难受。 重要提示： 记住即使你不饿，宝宝也会饿，少食多餐要好过快餐或仅仅一次大餐。 饮食配合： 甲状腺素是由甲状腺分泌的一种荷尔蒙，它可以控制身体细胞用氧及释放能量。碘是甲状腺素中一种微量元素。妊娠期内建议每日不超过175微克的用碘量。食用海鲜或碘盐就可获得中够的碘。 再有3天，胎儿的碑脏就会在肝脏的监督下开始发挥作用：消除老红血细胞并产生抗体。 你可能会出现便秘。因为孕期激素使肠肌肉放松，消化减缓减弱，另外，不断增大的子宫压迫着肠子，更加影响其活动。 健康常识： 出现便秘，怎么办呢？适量运动，增加饮水量，进食大量水果及蔬菜（最好生吃）增加纤维等，来帮助改善胃功能。 饮食配合： 某些凉性谷物含有60%以上的精糖。在所有谷物中，碎麦含精糖量最少（1%-1.3%），接下来是爆米花以及玉米块，它们都含3%以下的精糖。 胎儿口部的发育有了相当大的进展。多骨的上颚，即口腔的顶部已经发育完毕几个星期了，用来吮吸的肌肉使得双颊丰满起来。牙床在牙肉里已经出现，食道及气管已呈现出来，还有喉也开始形成。今天，胎儿的唾液腺开始发挥作用。３天后，胎儿会开始进行呼吸、吮吸吞咽动作。 　　至此，大部分妇女在她们胸部及乳房都可以清晰地看到扩张的静脉。 现在，胎儿的心跳可以用一种称为普勒的听力装置探测到，他的脾脏已功能齐全。 　　你大概已有过２－３次产检了，很快这将成为你日生活中的一部分。记下所有身体反应，好让医生决定其原因及对妊娠的影响。 　　　小资料：　妊娠期间，子宫会从大约１盎司（２８ｇ）增加到２．２５磅（１１２０ｇ）是其原来重量的３６０倍。 　　　饮食配合：　微量元素锌是形成骨骼组织的一部分，并且参与ＤＮＡ及蛋白质合成、免疫反应、胰岛素作用及ＶＡ的利用。孕期内建议每日摄取锌２０ｍｇ。动物类食物是获得锌的最佳来源，尤其是牡蛎、青鱼、牛奶及蛋黄，每日２小份就可提供足够的锌。 胎儿手臂几乎已经发育到最终的比例和长度，但双腿仍然相当短小。他的肌肉反应从机械式、木偶式开始转变得像新生儿一样的顺畅。胎儿现在身长３．３３英寸（８７ｍｍ），体重１－２盎司（４３－６０ｇ）。请记住在第２个月底时，宝宝身长约１英寸（２７ｍｍ），体重０．４盎司（１ｇ），而现在的身长是当时的３倍，体重更超过了５０倍。 　　今天标志着孕期第３个月的结束－－一个完整的头３个月，也是胎儿整个妊娠期的三分之一。每天通过阅读、思考和学习来了解妊娠期的自己和未出生的胎儿，你就会越来越了解成长中的宝宝，愈发融入初为（或再为）人母的角色里。 　　饮食配合：　镁元素几乎称不上是主要矿物质，因为在一体重１３０磅的人身上仅能找到大约１．７５盎司（０．６ｇ）的镁，并且大部分是在骨头里。孕妇每日摄取镁的建议量为４５０ｍｇ。含　镁的食物包括坚果、豆类、谷物、深绿色蔬菜、海产品、巧克力和可可。 　　你知道吗？　预产期准确性可在产检时通过检查子宫大小来确定。如果发现子宫实际大小和预期大小有较大关异时，可以通过超声波来检查胎儿的大小。 胎儿已经有了轮廓分明的脖子，他的头不再是长在双肩上，而是在脖子上。 　　下一个月，宝宝将会以前有未有，而且以后也不会的惊人速度生长发育。为了配合宝宝的飞速发育，需要你拥有充足而营养均衡的饮食，保持均衡的饮食和充足的水分将支持胎儿身体发育。 　　你知道吗?你应该知道医生的所作所为并不会影响宝宝的肚脐朝内还是朝外，或其他外观。胎儿脐带根部组织的力量才是决定因素。 有接下来的３天里，胎儿头皮的形状将确定下来。胎儿已经可以练习呼吸、吞咽及吮吸动作，为以后离开子宫后和生活作准备。部分羊水会被吸入胎儿体内（这部分羊水将会被胎儿日趋成熟的消化道消化，就像以后加工食物那样）。 　　你的身体自然地会做出调整来降低妊娠风险，如增加血液量，增加红血细胞数量，为器官输送更多氧气，以及改善务液凝结力。 　　记下你的腰围及体重 腰围………………体重…………………… 你知道吗？出生后的婴儿的头发以每日大约０．５英寸（１３ｍｍ）的速度生长。 胎儿持续的发育使得他比以往更加灵巧活泼，例如，他可以转头、张嘴和咂嘴唇。对于一个只有１盎司的小人来说已经相当不错了。 　　妊娠期间，由于工作量的增加，你的身体器官将获得额外的血液补充。流向子宫及肾脏的血量将会增加，而流向肝脏及大脑的血量则维持不变。 　　重要提示你可以继续进行日常