《宝宝粗动作能力训练》.pdf

QQ：1273518702 QQ 群：110280300 （群共享里有更多育儿资源） 宝宝粗动作能力训练 目标 躺或抱坐时，能控制头部 你的宝贝会了吗？ l 他躺着的时候，头会习惯保持在中间吗？ l 他躺着或趴着的时候，会把头转向两边吗？ l 他躺着或趴着的时候，会把头抬起来，停一阵子吗？ l 把他从躺拉坐起来或让他从坐而躺下的时候，他的头会往前弯吗？ l 当你抱着他或扶他坐着的时候，他的头能保持直立吗？ 帮助他的小秘诀： u 训练孩子学会控制头部，最重要的就是要他先会把头保持在中间。所以，你可以在平常他 躺着的时候，故意在他的正上方拿玩具吸引他的注意，或是和他说话，让他的头能够维持在正 中间。如果发现他的头有歪斜的情形，你就要把它扶正、撑住，或是在他头的左右两边各放一 个枕头，这样他的头就不容易偏掉了！ u 教他「躺着的时候，头转向两侧」：你可以在平常吃东西、洗澡或和他玩的时候，用手、 奶瓶或汤匙轻轻碰一下他的嘴巴或脸颊两边，引导他把头向左右两边转。或者，也可以拿颜色 鲜艳、会发出声音或是他喜欢的玩具在他面前摇一摇，吸引他的注意，然后再慢慢移动玩具， 引导他的头向左右转。 u 等孩子会躺着转头以后，再教他「趴着转头」：你可以让他趴着，在他的胸部下面放一个 枕头或滚筒，让他的头能抬高，然后再用颜色鲜艳的、会发声的玩具在他面前摇晃，吸引他把 头抬高一点，并且停一阵子。接着，你再移动玩具，把它从他的左边拿到右边、右边拿到左边， 让他能跟着转头找玩具。 u 如果孩子在自行转头或抬头的时候有困难，你可以让他趴在枕头上，你再从他的背后扶着 他的肩膀往上抬，或是把他的双手伸直往上拉，然后用玩具吸引他抬起头来。等他会自己转头 或抬头了，你就可以和他一起玩躲猫猫，用各种玩具吸引他的注意，鼓励他把头抬得更高（90 度）、维持更久一点。 u 为了训练孩子从躺被拉坐起来的时候，能把头向前弯，你可以让他躺在床上、沙发上、地 上或是你的大腿上，然后你轻轻扶着他的肩膀，把他从躺的姿势拉坐起来，同时用玩具诱发他 1 洋妈妈父母在线育儿、早教、儿童资源分享社区 QQ：1273518702 QQ 群：110280300 （群共享里有更多育儿资源） 把头向前弯。反覆练习几次，直到他能够在每次被拉着坐起来的时候，都能够自动把头向前弯 为止。等他比较能控制头部以后，就可以把手扶的位置从肩膀移到他的两手肘或两手掌，再把 他从躺拉坐起来。 u 教他躺着的时候会把头抬起来，你可以先让他躺在地毯上或你的大腿上，然后把玩具放在 他的胸前摇晃、发出声音，鼓励他把头抬起来看玩具。如果他可以稍微抬头看一下玩具，那么 你就可以慢慢延长玩具摇晃的时间，让他的头可以抬得更高、维持得更久。必要的时候，还可 以轻轻扶住他的下巴或头后面，稍微用一点力来帮助他抬头，让他感觉一下抬头的动作，多练 习几次，直到他可以自己把头抬起来为止。 u 接着，你就可以训练他坐着或被抱着的时候，能够保持头部直立。你可以把他垂直抱着， 稍微帮他扶住肩膀，但是先不要支撑他的头部，鼓励他注意看四周的东西或是发生的事情，顺 便就可以练习头能举直了！ u 如果他坐着的时候，没办法保持头部直立，你可以先坐在地板上或床上，两腿弯曲，把他 放在你的大腿中间靠坐着。再把手放在他脖子上，帮忙他支撑头部，让他的头部能够保持直立。 然后，再拿出鲜艳会发声的玩具，在他面前摇晃，吸引他的注意，让他可以一边专心看玩具、 一边头部持续直立。不过，要注意的是，要把玩具放在他眼睛的正前方（水平或以上高度）， 这样才能让他头部直立，不会低下头。接着，你还可以上、下、左、右轻轻摇动腿，训练他在 身体晃动的时候，还可以保持头部的直立。 u 为了让他在从坐而躺下的过程中，能够维持头部弯曲、不垂下，你可以和他面对面坐着， 手扶住他的肩膀，一面慢慢把他的身体稍微往后倾斜一点，一面和他讲话，或是用玩具逗他看 着你，让他的头能往前弯并且维持一阵子。如果他的头有往前弯的动作，就可以慢慢让他身体 往后倾斜的角度大一些，最后才让他躺下。 多一份关心： u 如果孩子在做这些动作的时候有困难，你可以改变他的姿势（可以用棉被或摆位性辅具）， 让他用半躺卧的姿势来训练。如果他的身体或四肢有不正常的动作反应，就应该要请治疗师来 诊治了。 u 对于肌肉张力有问题的孩子： ¬要先做肌肉放松运动，例如：按摩他的手脚，稍微转动一下，等他不会那么僵硬以后，再