心理论文结合实例谈谈如何提高记忆效果.doc

学号： 结合实例谈谈如何提高记忆效果 学院名称： 专业名称： 年级班别： 姓 名： 指导教师： 2013年12月 结合实例谈谈如何提高记忆效果 【摘要】记忆是一种比较复杂的心理过程，是智力发展的必要条件。包括识记，保持和回忆三个基本环节。不管是生活，学习，还是工作，都需要我们去记忆一些东西，可以说几乎每个人都有自己的一套记忆方法来记这些重要的东西。我们常常会听到诸如“……记忆力很不好”，“记忆力衰退”等的说法。确实，我们也看到一些人记东西又快又准，而也有人要很吃力的才能记住一个东西。尤其对我们学生来说，有比较好的记忆力是十分重要的，这就需要我们找到适合自己的记忆方法。下面就以我十几年来学习数学的经验来谈谈如何提高学生的记忆力。 【关键词】记忆法 数学 学习 【正文】下面进一步以中学数学为例谈谈如何提高记忆力： 一．增强学习的内动力。 实验证明，人们对学习知识抱积极态度时，记忆效果可达90％以上；抱一般态度时，记忆效果为70％左右，而抱消极态度时，记忆效果则在40％以下。这个实验告诉我们，一个人求知欲强烈，学习积极性就会提高，记忆东西就比较快。我们每个人都可能有过这样的体验，即那些我们感兴趣的东西，不仅一学就会，而且一学就能记得住。这是因为学习自己所需要的东西和感兴趣的东西，不仅动机强烈，注意力高度集中，眼、耳、嘴、手也会被调动、协调起来，这时学习效率和记忆效率自然就高。 二．讲究记忆方法。记忆从总体上说可分为两种：一种是意义识记，一种是机械识记。意义识记是在理解的基础上的识记，机械识记是按照材料所表现的形式采用多次重复的方法进行的识记。实验表明，人们记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复记忆，而记忆480个音节的6节诗却只要复习8次就可记住。可见意义识记效率更高。意义识记和机械识记是两种最一般的记忆方法，其实还有很多的具体方法也应掌握一些。 提纲记忆法 是把要记忆的材料列出提纲，再根据提纲进行联想和扩展。比如，当为破门在复习某一章的内容时，就可以把这一章中的各节的名称写下来，或直接看着目录，然后对每一节的内容和进行回忆扩展。我当时对数列那一章进行复习就是这样来做的，第一节是数列的概念，在这里自然就会想到数列的通项公式和前n 项和，接下来就是等差数列和等比数列，这里就会联想到它们的通项公式和前n 项和公式，及其中的一些细节性东西。我认为提纲记忆法比较适合在复习旧知识时用。 对比记忆法 是通过比较两个或两个以上事物的相同点和不同点来进行记忆。比如等比数列和等差数列，加法的性质和乘法的性质，立体几何和平面几何，椭圆和双曲线的标准方程和性质。 如：直线、射线、线段的联系与区别：联系：直线、射线、线段是整体与部分的关系，线段、射线是直线的一部分。它们都是由无数的点构成的，在直线上取一点，则直线可分成两条射线；取两点则可分成一条线段和两条射线。把线段两方延长或把射线反向延长就可得到直线。区别：直线无端点，长度无限，表示直线的字母无序；射线有一个端点，长度无限，表示射线的字母有序；线段有两个端点，可度量长度，表示线段的字母无序。 推理记忆法 通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论,最好的办法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰是与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘了也能重新推导出来, 因而推理记忆法是行之有效的记忆方法之一。如要记忆代数公式(a+b) =a + 2ab + b 。 应该从两项式的自乘、交叉相乘的推理过程去记, 这样不仅易于记住结论, 而且在遗忘时可以再推导出来。 此法又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。其实质在于利用知识,利用已获得的联系,经过思考把握记忆内容内部联系。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。理解一般可以分为两种:直接理解,一目了然;间接理解,经过积极的分析、综合才能明白。理解和记忆紧密联系,理解越深,记忆越牢,若要记住必先懂得。理解能使记忆内容活化,是记忆的催化剂。对记忆内容越理解,越能使大脑思维的暂时神经联系变得更活跃,从而形成种种反思、联想,产生更为良好的记忆效果。如果不理解记忆对象的含义,就不容易记住,即使勉强记住了,也很容易遗忘。强记不如善悟的道理即在于此。理解是记忆的基础,是克服遗忘的有力手段。采用理解记忆法,要弄清记忆对象的含义、意义,要经常重复已经记忆的材料,使理解不断加深,要把获得的知识应用到实际生活中去,要善于将已有知识和要记的知识相沟通,建立新的联系。 寻求和推导记忆对象中本质的、必然的联系加以记忆的方