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职业规划与自我兴趣探索 北京大学 副教授 李军凯 本次课主要内容 职业规划概论。 兴趣与职业生涯发展的关系。 霍兰德职业兴趣理论。 兴趣与工作的匹配。 一、职业规划概论 1.何为职业规划？ 个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。 2.为什么要进行职业规划？ 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 促进个人的主观努力。 激发个人发挥潜能。 提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。 促进人职匹配、人职和谐。 哈佛大学的调查 2.为什么要进行职业规划？ 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 促进个人的主观努力。 激发个人发挥潜能。 提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。 促进人职匹配、人职和谐。 2.为什么要进行职业规划？ 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 促进个人的主观努力。 激发个人发挥潜能。 提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。 促进人职匹配、人职和谐。 2.为什么要进行职业规划？ 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 促进个人的主观努力。 激发个人发挥潜能。 提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。 促进人职匹配、人职和谐。 3.如何进行职业规划？ （1）自我认知 （2）自我认知 如同冰山 行为、知识、技能 兴趣、能力 价值观 个性、品质 二、兴趣与职业生涯发展的关系 1.何为兴趣？ 2.兴趣分类 3.兴趣分类 4.兴趣与工作 5.兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。 6.自我兴趣探索——六岛环游 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时，轮船正处于以下6个岛屿中间。 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ 请按照优先顺序选择3个岛屿。 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。 六岛环游 三、霍兰德职业兴趣理论 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理 学家 从1959年起即做了多次大规模实验研究， 著有《职业决策》(1973年)等书。 其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴 趣—职业匹配理论。 三、霍兰德职业兴趣理论 职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是职业兴趣； 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式； 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性质和职业氛围 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 1.实用型（R型） 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器、工具打交道； 表达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣； 喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作； 一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业； 主要职业有： 工程师、技术员；机械操作、维修、安装工人，矿工、木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民等 2.研究型（I型） 抽象思维能力强，对自然现象和自然规律很感兴 趣，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲 强，肯动脑，善思考； 思维逻辑性较强，善于通过分析思考解决面临的难 题，但并不一定实现具体的操作。 喜欢独立的和富有创造性的工作，总是渴望创新。 主要职业： 自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。 3.艺术型（A型） 喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，喜欢以各种艺 术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值； 想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断， 感情丰富，容易冲动； 不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事 不喜欢从事重复性强的工作 主要职业： 音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。 4.社会型（S型） 有较强的社会责任感和人道主义倾向，社会适应能 力较强； 喜欢从事对他人进行传授，培训，教导等方面的社 会服务活动； 善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意发挥自己