职场情绪压力管理(王才喜)中华讲师网.ppt

那么，谁受到这些压力的影响呢？你？你的配偶？ 你的父母？ 你的孩子？ 你的朋友？ 你的领导？ 你的同事？ 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 家长的坏情绪会成为孩子生病的坏风水 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 孩子身体各种“逆动”都与情绪失常相关 发病原因比较多，但最重要的心理因素有三点： 第一，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，会影响孩子。 第二，孩子的家里婆媳关系不好，长期的这个张力会影响孩子。 第三，父母对孩子要求特别严，比如在学业上，要求孩子必须考到多少分， 排第几名这类的。 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 家长心态平和 孩子才会幸福 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 别让情绪压力阻碍你的发展 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 案例分享 ——《代理商之徇》 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 情绪压力与疾病的关系 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 您有没有癌症性格？ 小测试： 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 生病，是情绪能量在身体的严重堵塞！ ⊙肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。 ⊙左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。 ⊙右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。 ⊙后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。 ⊙腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。 ⊙低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 压力可以来自内部，可以由你对事物的认识，而非事物本身引起。对某个人来说，工作调动可能是恐怖的压力；对于另一个人而言，而可能是千载难逢的机遇，关键是态度在起作用。 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 课程回顾 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 B PART 情绪压力管理——修心篇 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 我们为何总是情绪化？——观心 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 接受并体察你的情绪 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 体察情绪的步骤 正视情绪 寻根溯源 咀嚼自己的各种情绪经历 养成体察自身情绪的习惯 缓和和调节自己的情绪 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 做一个懂得变通的人—静心 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 别让坚持沦为固执 意识到底是什么事情，让你如此坚持 从生活状态针对自己的固执进行改正 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 你的心态瓶颈在何处？ 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 当你在某一条道路上无法成功时，换一种思路，你便会发现一片崭新的天地，学会发散思维，让自己拥有360度的思考能力。 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 永远别说做不到—自信心 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 自信地朝着你期望的方向前进，过你期望过的生活。随着你对自我的激励，人生的法则也将会变得简单，孤独将不孤单，贫穷将不再贫穷，脆弱将不再脆弱。 ——哈佛教授亨利.戴维.俊罗 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 案例分享 ——《自信与坚持》 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 进行积极的自我暗示 关注自己的仪表 多练习正视他人 不要求全责备，更能为你赢得自信 如何成为一个自信的人 认识到自己为什么会自卑 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 责任重于能力—责任心 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 案例分享 ——《夺命电梯》 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 用包容心成就员工的成长—包容心 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 案例分享 ——《错账》 找讲师