中医五行学说在管理图书馆员体质健康锻炼功效探讨.docVIP

中医五行学说在管理图书馆员体质健康锻炼功效探讨 　　【摘 要】文章分析了高校图书馆员工作特点，针对工作性质采用中医五行学说理论指导体育健身，以有效的运动方法不断提高图书馆员在新的工作环境中找到适合自身的科学体育锻炼方法以增强体质健康，旨在营造高校图书馆员为教学科研更上台阶的工作氛围。 　　【关键词】图书馆员 中医五行学说 锻炼方法 　　图书馆是人类文化遗产的存储地，是人类的百科全书，也是人类灵魂的宝库。高校图书馆是在旧式藏书楼“以书为本”的基础上发展而来的，现代新的服务理念是以“读者第一，服务至上”。随着时代的发展，信息化、电子化、数字化对高校教学科研的服务有了质的变化。但这种全新的工作环境对高校图书馆员要求越来越高，高校图书馆员也由于现代化的服务工具使之不能有更多的体力活动，造成肌肉肌饿而出现种种富贵病[1]，影响了身体健康。寻找适合高校图书馆员锻炼身体的方法，这是当今高校图书馆员能更好地做好本职工作，促进高校图书馆稳步发展的研究课题之一。经检索增强高校图书馆员体质方法的研究论文匮乏。这一研究对改善图书馆员身体健康状况，营造高校图书馆为教学科研更上水平，提高馆员文明和谐的最佳工作状态及服务素质有现实意义。 　　1.对象与方法 　　1.1对象 2012年3月-2013年6月，对河南省高校随机抽取3所大学37名男女职工进行了调查，其中女性30人，男性7人。35-45岁占39%；34岁以下占46%，46岁以上占15%。 　　1.2方法 实地调查法。利用查阅文献和学生毕业实习做论文机会，对河南3所图书馆馆员有意识进行交谈访问，从锻炼时间、锻炼方法、工作压力等方面进行了调查。 　　2.结果与分析 　　2.1目前高校图书馆员工作中存在的问题。高校图书馆是高校办学和发展必不可少的重要指标之一，是保证教学、科研上水平的必备条件。随着学生招生人数和藏书量的不断增多，图书馆员的工作量在不断加大，其身体健康存在以下问题：图书馆员具体存在身体过少运动和心理压力两方面问题。具体表现在：①工作时间延长，从上午到晚上连续性开放，每周开放7天；②工作特点，长期久坐。由于坐班制，馆员人少而学生接阅、看书人次频繁，馆员不仅要通过电脑进行进出阅读人次统计，而还要对图书进行进出监管；③一切以读者为中心，不同部门馆员的服务对象重点不同，如怎样帮助读者提高检索效率和正确处理信息；④在服务内容上，馆员要提供不同专业更多学生需要书籍或专业性强的信息；⑤在服务态度上，要提倡“一切为了读者”的精神，服务耐心、热心、细心[2]；⑥心理压力增加，由于工作随时代变化需要不断提升自己的服务素质，按时完成岗位任务也给图书馆员带来了新的心理压力。 　　2.2存在压力的问题。“压力（stress）”一词来源于拉丁文“stringere”，原意是困苦。拉扎勒斯的压力交互作用理论[3]。压力感是一种应激情绪状态，达到一定程度就会影响人的身心健康，如工作倦怠、工作满意度低，以及失眠等身体反应。了解高校图书馆员在工作中的压力，分析他们所受压力的主要来源找到应对措施，将进一步提高高校图书馆的工作质量和科研水平，推动图书馆的发展有益。调查中得知，图书馆员工作中压力较大的人数占10.3%，中等压力占80.1 %，较小压力占9.6%。了解到压力因素是：感到掌握电脑知识、职称文章撰写，经济待遇也与老师经济收入与其他部门的差距较大等；其中感到压力最重在于高等教育体制的改革，废除了职务、职称终身制，实行聘任上岗，馆员不适应日渐激烈的竞争，自身角色冲突不断激化。因此，目前图书馆员存在身体过少运动和心理压力两方面问题。解决压力办法，，调适心理，积极乐观，摆正位置，淡泊名利，积极向上，努力学习，不断提高自身专业素质，消除个人领域的各种压力，自我挑战、自我突破的心态。 　　2.3存在健康的问题。调查中得知，馆员的工作性质在闪动的电脑荧屏前不停的为读者办理借还手续，过度的用眼使睛疲劳，引起眼睛干涩发胀视力减退，有时头痛恶心，久坐不动还使部分馆员有腰颈椎病、肩关节疼痛等退行性疾病，肩部活动受限等健康问题。以下从中医五行学说理论针对高校图书馆员体质增强锻炼方法叙述如下。 　　3.讨论 　　3.1中医五行学说的概念。中医学的五行概念。旨在说明人体结构的各个部分，以及人体与外界环境是一个有机整体，属医学科学中的哲学概念。中医五行学说的实质是运动变化的理论在对五脏生理、病理关系上得到进一步阐述[4]。中医五行学说运用五行的特性来说明五脏的生理特性及功能特点，而将五脏分别归属于五行，体现着相互资生与相互制约的关系，比如在相互资生方面，木生火，对应于肝生心，表现为肝血可以营养于心神；火生土，对应于心生脾，表现为心神可调节脾的运化功能；土生金，对应于脾生肺，表现于脾运化水谷精微可儒养于肺；金生水，对应于肺生肾，表