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大学生心理咨询 讨论：如果你有心理困扰，你会求助于谁? 从学生咨询的问题来看，16年来，在前来咨询的个案中，占据前三位的始终是婚恋、人际冲突、自我成长和神经症问题，历年前三类个案累计的平均比例高达50%，即每年来心理咨询的学生中，有50%以上是这四类问题。而新生适应、情感障碍、学习问题、生涯辅导等也是咨询过程中遇到较多的一些问题，占来咨询人次的73%左右，是学校心理咨询的热点问题。 大学生心理相关问题分阶段各不相同： 大一学生表现为适应问题、兼有学业、专业、人际交往问题；(理想与现实的反差产生失落感\紧张解除之后产生间歇心理\环境角色变化产生自卑心理\交往困难产生孤独心理 ) 大二出现人际问题、学习与前途、情感与恋爱； 大三在自我表现、个人发展与能力培养、人际交往、恋爱问题；1月12日，上海警方从松江大学城学生河内打捞起两具尸体。经证实，这一男一女两死者分别是浦东新区和松江区两所高校的大一新生。警方初步调查显示，两人可能因感情问题跳河自杀。据悉，溺亡的女生是东华大学人文学院大一新生小冯，为松江本地人，19岁；男生系上海某医科大学学生，姓江，今年20岁。松江警方透露，经法医初步尸表检验，两具尸体均未发现他杀迹象，符合溺水死亡征象。 大四表现为择业心理、情感问题、未来发展问题。 三、心理疾病的分类 三、心理疾病的分类 （三）应激障碍 1、急性应激障碍 2、创伤后应激障碍 3、适应障碍 三、心理疾病的分类 （四）心理生理障碍 1、神经性厌食症 2、神经性贪食症 3、神经性呕吐 4\睡眠障碍 三、心理疾病的分类 （五）性心理障碍 1、露阴癖 2、窥阴癖 3、异装癖 4、恋物癖 三、心理疾病的分类 （一）神经症 1、恐怖性神经症 2、焦虑性神经症 3、强迫性神经症 4、抑郁性神经症 5、疑病性神经症 6、神经衰弱 三、心理疾病的分类 （二）人格障碍 1、偏执型人格障碍（多疑、敏感、心胸狭窄） 2、分裂型人格障碍（退缩、孤独、沉默、怪癖） 3、冲动型人格障碍（行为爆发不受控制） 4、强迫型人格障碍（过度追求完美） 5、反社会型人格障碍 6、表演型人格障碍（癔症人格） 7、回避型人格障碍 八、影响大学生心理健康的因素 心理咨询的一般界说 心理咨询是运用心理学的专业知识和相应技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心理健康，促进人格成长，不断开发潜能达到自我实现的过程。 人们对心理咨询的误解 心理问题等同于精神病 心理咨询就是替人解决问题 心理咨询就是政治思想工作 立竿见影 九、大学生增进心理健康的途径 心理咨询前的心理准备 一、想好开头说什么 一些来访者见到心理咨询师后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。事先想好“开场白”，几句话就能进入主题，争取一个好的开始。 二、倾诉要有所节制 人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不能全部倒出来。从时间上考虑，这是很困难的，你应尽可能把倾诉的时间控制在30分钟以内。 心理咨询前的心理准备 三、不要希望一次咨询就“根治” 解决心理问题往往要有一段转变过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。 四、“坦诚”，比“拐弯抹角”更利于沟通 一些来访者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。 心理咨询前的心理准备 五、不要期望由心理咨询师给你“决策” 比如说对“分不分手”等问题，不少来访者者希望咨询师给一个明确的指导。而心理咨询师的职业科学准则却恰恰是避免这种 “硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。 二、心理咨询的理论与方法 （一）精神分析法 代表人物：弗洛伊德 又称心理分析 通过自由联想、移情、 对梦和失误的解释等 来治疗和克服婴儿期的 动机冲突带来的 影响的一种方法 。精神分析法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其招架到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，便可使症状消失。 二、心理咨询的理论与方法 （一）精神分析法 二、心理咨询的理论与方法 自由联想 让患者很舒适地躺着或坐好，打消一切顾虑，消除自我防御，心理医生鼓励甚至诱使患者讲出头脑中的一切想法，特别是原始的想法，特别是童年时期所遭受的精神创伤，不管这些想法与主题是否有关、多么零乱、荒诞不经、不合逻辑甚至羞于启口，都让他讲出来；因为越是荒唐或不好意思讲出来的东西，越可能最有意义并对治疗方面的价值最大。然后心理医生对该报告的材料加以分析和解释，推论其间的联系，发掘患者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把它们招回到意识层面上来，即找到病的起因，以便进行治疗，从而使患者对此有所领悟，宣泄潜意识中的痛苦，升华本我冲动，