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怎样学得更好？ 浙江大学心理系教授 曹立人 博士 有关学习策略的概念 一、策略的概念 * 现代汉语辞典 根据形势发展而制定的行动方针和斗争方式。 ** American Heritage Dictionary 1.军事指挥的科学或艺术，用于大规模战役的计划和行为。 2. 使用计谋的技术或艺术，如在计划中，商业行为中等。 学习过程中不同阶段的学习策略介绍 一、制定学习计划的策略 计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。 1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 二、预习策略 目的：有准备地去上课 读：扫读、点读、回读 记：记号、标注、笔记 练：1－2个练习题 （二）、复习策略 1、知识：最基本 的，包括陈述性和程序性 （1）陈述性的－记忆：规律（艾宾浩斯），多通道，加工深度，联想的古怪性，倒摄与前摄抑制，图式化，纲举目张 （2）程序性的－练习：重思路，吃透例题，逆推例题与逆向思维，复述例题，精练典型习题，忌题海战术 2、善于归因，找准努力方向 3、做好试卷分析，找出潜力区域（非薄弱点） 4、课后复习与总复习 Pareto Principle柏烈图原则 柏烈图原則 - 溫习 工作清单 学习涉及的三大体系 ★ 自然体系：天人合一的和谐体系，以事件为单位，以现象学的方法为最合适 ▲ 科学体系：人们为了研究的需要从自然体系中人为地割裂而 成的虚拟体系。以知识为单位，以公式定理为核心，以各种“科学方法”研究。 特征：在体系内部呈逻辑关系紧密的完备集合状。 ● 教学体系：人们为了传授知识而（不得不）刻意歪曲处理后的科学体系。以概念为单位，以册、章节为顺序线性增长的形式呈现，以教育学、心理学的方法研究。 特征：科学体系内部的逻辑关系被扭曲，联系被割裂。 ◆ 学科思想的概念 80% 时间 20% 时间 20% 效果 80% 效果 沒有时间管理的結果 发百日梦、煲电话粥、打游戏机…… 通宵，开夜车 溫兩页 溫八课书 * * * * －－漫谈学习策略与学习效率 /gexingqianming/ ★学习效率 学习效率＝f（能力，努力，策略） 能力：运用知识 运用方法 协调环境（物理，人际） 努力：有限的心理资源 策略：具有极大潜力的习得性因素 策略：行为主体在充分考虑给定条件的前题下，为追求投入/产出比最大化的一种主动性调控行为。是一种风险决策行为，其主要特征是：A.有选择条件下的主动性行为。B.无对错，有优劣。 10 km 30 km 20 km 0.8 1 h 0.1 0.1 h 0.5 0.5 h A BB 学习策略 概念：学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为取得最佳学习效果的主动性调控行为。主要体现在资源管理和学习方法的选择上。 未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。 联合国教科文组织 想要学习却不知道学习策略的人叫做文盲。 《第三次浪潮》作者 阿尔温. 托夫勒 学习策略的内涵（Mckeachie 1990) 学习策略 认知策略 元认知策略 学习资源管理策略 复述策略 精加工策略 组织策略 计划策略 监控策略 调节策略 学习时间管理策略 学习环境管理策略 努力资源管理策略 外援资源管理策略 真实水平(80) 理想水平(90) 保险水平(70) 天花板效应 地下室效应 目标设置区间 2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制） 时效优化 极限学习时间 16 h 法定学习时间 6－10 h 良好学习时间 2-4 h 最佳 1-2 h 三 、听课的策略 ◆ 目的 ： 使45分钟发挥最大的效率 ◆操作： ● 紧跟老师的讲解思路 ● 超前思考，比较听课 ● 抓住老师的讲解重点 ● 及时总结、反思 ● 注意和老师交流（目光、提问） ● 做好笔记 用心听 听讲 避免偏见 关注无声语言 做出恰当反应 积极参与 听 课 策 略 图 示 四、高效复习的策略 复习的概念 学过的内容进行再学习的过程 低标准（应付考试的标准）：加深理解，巩固记忆，并使零散的知识有机组合起来，成为一个结构简洁，脉络清楚，检索、提取便捷的知识体系。 高标准（创造性学习的标准）：温故知新，推陈出新 复习的重要功能：知识异化的回归 （一）、制定复习计划的策略 计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。 1、目标设