必威体育精装版心理健康和我的大学0.ppt

* 谁学？ 答案非常明确：自己学。大学生务必要认清自己的学习主题地位，充分发挥学习的主动性。切记是“我要学”而不是“要我学”，一定要成为学习的主人。 为何学？ 上大学不是为父母、为老师，而是为自己。“态度决定一切”，明确“为谁学”之后，才能树立自己为自己负责的意识，增强学习动力，学习效果也更好。 为何学涉及到学习动机的问题。当学习仅仅是为了考高分，获得父母和老师的称赞，那么你的学习动机就称为外部动机；相反，如果喜欢自己的专业，并在求知的过程中感到满足和成就，这样的学习动机便来自于内部。具有内部动机的人学习起来更主动、更积极，他们具有好奇心，喜欢挑战，在解决问题时具有独立性。 如果仅仅是具有外部动机，一旦达到了目的，学习劲头便会下降。另一方面，为了达到目标，学习者往往采取避免失败的做法，倾向于选择没有挑战性的任务。 但学习动机是不是越高越好呢？并非如此。一般情况下，学习动机过弱或过强都不利于学习，只有当学习动机的强度适中时，才会取得最理想的学习效果。这一规律在心理学上被称为“叶克斯——多德森定律”。 向谁学？ 首先要向老师学，其次是向教材学，还要到图书馆借阅相关专注，阅读相关的杂志、报纸和网络信息，多听讲座，以了解本专业的必威体育精装版动态。 此外，还有一个非常重要的方面：向社会学习。除了积极参加学校组织的社会实践活动，还要主动利用周末和假期等业余时间，进行专业见习。 总之，老师、同学、教材、专著、报刊、网络以及社会，包括自己，都是我们学习的对象和“老师”。 学什么？ 学知识。不限于本专业的理论知识，凡是你的志向职业所需要的理论和知识，都要主动去学习。大学是新思想、新观念、新文化的“制造厂”和“传播地”，一定要接受新思想、创造新思想。 学思维。发展自己的创造性思维，培养用专业思维分析问题、解决问题的能力。 学能力。首先是自学能力；其次是发现、分析和解决问题的能力；最后是语言表达能力，包括口头表达和书面表达。 学做人。学习知识和能力的过程也是不断发现自己、塑造自己的过程。首先要正确地认识自己，然后能悦纳自己，最后才是人格的完善，培养自己的人文关怀，提高精神境界和道德修养水平，包括遵守各种规则，在人际交往中注重礼貌，懂得感恩，等等。 * 充分利用大学的教师资源，还要学会和自己的任课教师沟通，要向任课老师请教如何学好这门课， 把自己的难点和困惑坦诚地告诉老师，有时候就会起到“与君一席话胜读十年书”的效果。 * 父母是孩子高等教育的直接投资者，而孩子是高等教育成果的受益者。 要经常给父母联系，交流自己的思想。 如果你的家庭一般，那么轻记得为了你的家人和自己的前途，永远别乱花钱。 如果你的家庭富足，也要永远记住，你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱 * * 心理健康和我的大学 ——如何适应新生活 亲爱的新同学，也许你会问： 1st Class 我以为高考结束后，我的人生应该只剩下光明了…… 不晓得呢，我师兄说不一定心理有问题的才去 心理健康中心，和我的大学有关系咩？ 别做梦了。 师兄说是人就会不断有烦恼……有烦恼才是正常的…… 曾经困扰过学长学姐的问题………… 当然，也许你不会遇到这些…… 你是一个初具成熟特质的人了。 你积极、乐观、努力、知道自己要什么，也能接纳生活的不完美和挫折。 我们为你高兴。 一、新生活新变化 1．生活环境 2．学习 变化一：内容多了 变化二：自习多了 变化三：老师管得少了 变化四：讲课快了 变化五：教室不固定了 变化六：目标迷失了 3．心理 理想与现实 放松与紧张 怀旧情绪 心理落差 专业调换 4．人际关系 二、转变角色，适应新环境 1．适应新环境，学会学习 实用的技能 健全的人格 母校的文凭 同学的友情 走向成功的人生四拼图 大学应是追求理想的净土，而不是贪图享受的乐园；大学应 是展示才华的舞台，而不是坐享其成的保险箱。 2．构建自己的未来 ——大学生活从定位开始 成功不仅属于勤奋的人，还属于那些找到了适合自己的人生道路的人。 ● 爱丽丝问：“能否请你告诉我，我应该走这里的那条路？” 猫回答：“这要看你想去哪儿。” 爱丽丝说：“我去哪儿都无所谓。” 猫说：“那么，走哪条路都是一样的。” ——《爱丽丝漫游奇境记》 ● 有时候我们知道要主动去学， 主动地去做事情，但是却不知道 自己的目标在哪里？ ● 事实上，众多大器晚成的成功人士，都是在少年时就立下了心中的