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中学教师职业倦怠与自我调控相关研究 　　中国人民大学公共管理学院对近9000名教师进行的“职业压力和心理健康调查”显示：82.2%的教师感觉压力大，30.0%的教师有职业倦怠情况，教师职业倦怠问题不容小觑。国外学者Byrne.B.M认为，教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。国内普遍认为，教师职业倦怠是由于教师长期工作在超负荷情境下，工作中持续的疲劳及与他人相处中各种矛盾、冲突而引起挫折感加剧，最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是一种非正常的行为和心理现象。 　　另外，由于工作环境及学生类别等原因，中学教师比小学、大学教师职业倦怠现象更普遍。所以，分析中学教师职业倦怠原因，探讨和掌握科学的自我调控策略，提高中学教师心理健康水平，对确保我国基础教育事业健康发展将大有裨益。 　　一、研究过程 　　1.被试 　　本文选取了江西省四所中学（2所高中，2所初中）的老师作为研究被试，回收问卷200份，其中有效问卷157份，有效回收率78.5%。其中文科类教师79人，理科类教师78人；中学高级及以上教师61人，中学一级教师75人，中学二级及以下21人；具备专科及以下学历教师50人，本科学历101人，硕士及以上学历6人，其他人口分布见表1。 　　2.研究工具 　　本研究采用王国香在《马诗勒教师职业倦怠问卷》（MBI-ES）的基础上修订的《中学教师职业倦怠问卷》。王国香等人的研究结果表明，该量表符合本土实际，具有良好的信效度，各信度指标在0.76-0.83之间，效标关联效度在0.32-0.47之间。问卷包括三个维度：情感衰竭、去个性化和低个人成就感，共22个项目。情感衰竭，指个体情感处于极度疲劳状态，工作热情完全消失；去个性化，指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待工作；低个人成就感，指个体评价自我的价值倾向降低。问卷采用Likert五点计分法，从1“从未有”到5“总是有”。情感衰竭和去个性化两维度平均得分越高说明倦怠程度越强，而在低个人成就感维度上，各项目是正面提问，为了便于统计，计分过程中采用反向计分。平均得分越高，则表明倦怠程度越强。本次研究样本在此问卷总的Cronbach’sα系数为0.75；Bartlett检验P0.01，特征值大于1的因素有3个，累积方差贡献率为69.83%。 　　刘艳等《自我调控量表》包括4个维度：外部调控、投射调控、认同调控、整合调控，共22个项目。刘艳的研究结果表明，该量表信效度良好，各信度指标在0.66-0.83之间，效标关联也达到显著性水平。外部调控表示个体的行为由外部因素所调控，高外部调控的个体是被动的、缺乏内部动机并盲目屈从于他人；投射调控是指个体将外界看待自己的视角投射到自身，行为的主要动机是超越他人，向他人证明自己的能力；认同调控指的是个体采取某种行为的原因是他们认同该行为所指向的目标的价值，但是在该种水平上，个体为了实现目标而采取的行为本身并不一定为个体所认同，行为有可能仅仅只是实现某一重要目标的手段；整合调控与认同调控的区别在于个体所选择的行为与其整个价值观体系都是协调一致的，真正乐于为目标而付出努力。处于该水平的个体，对自己的行为有明确的控制感，也能对自己的行为负完全的责任。各维度得分愈高表明该维度调控水平越高。本研究使用的样本在该量表上总的Cronbach’s α系数为0.87；Bartlett检验P0.01，特征值大于1的因子有4个，累积解释变异量为56.47%。 　　3.研究假设 　　根据前文阐述，本研究做出以下假设： 　　假设一：中学教师存在着一定程度的职业倦怠； 　　假设二：教师职业倦怠水平在一些人口学统计学变量上有显著差异； 　　假设三：自我调控各维度与职业倦怠各维度存在显著相关； 　　假设四：自我调控各维度能够预测教师职业倦怠水平。 　　4.问卷的施测与处理 　　采用团体施测的形式，主试由研究者本人担任。问卷通过校长办公室下发到各位教师，施测时间约为25分钟，问卷当场回收。采用SPSS18.0软件包进行统计分析。 　　二、研究结果 　　1.中学教师职业倦怠和自我调控的描述性统计及人口学差异 　　如表1所示，职业倦怠情感衰竭和去个性化两维度的平均得分超过3，即在“有时有”的水平以上，虽然低个人成就感维度的得分较低，大多在2.5-3之间，但是综合三个维度得分足可以说明教师中存在一定程度的职业倦怠，假设一得到验证。并且，通过分析，教师职业倦怠在性别、教龄、婚姻状况三个人口学变量上存在差异，假设二得到验证。 　　另外，教龄在5-10年的教师职业倦怠各维度水平最高