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上好师范女生体育课培养学生全面能力 　　摘 要：体育实践课是学生获得身体锻炼的主要教学形式，上好体育实践课要求教师根据女生的特点、兴趣爱好、师范体育的双重任务，以及教师塑造良好的自我形象和科学组织课堂教学。教师主要从分析影响体育实践课教学效果的因素出发，分析如何提高师范女生体育实践课课堂教学效果的方法，使每位女生都能积极投入到体育锻炼中来，培养她们能胜任小学体育的全面能力，从而提高女生体育实践课教学的有效性。 　　关键词：师范女生；体育教学；双重任务 　　如何上好女生体育课当前体育教学实践的难点，作为师范学校体育教学显现得尤为艰难。一方面，既要完成师范生在校期间的体育目的，增强体质，也为未来发展奠定基础；另一方面，进行师范教育职业训练的目标，培养小学教师的职业能力，即能胜任小学体育的全面的能力。因此，师范女生的体育实践尤为难上。 　　一、影响体育实践课教学效果原因分析 　　（1）思想认识方面不够。师范女生受社会、家庭环境的影响，认为将来不从事体育工作，上不上体育课，不会影响以后的工作；对运动运动科学知识缺乏系统的了解，大多数初中体育没有上过体育理论知识，对体育运动科学停留在简单、表象的认识上；没能充分认识师范体育的双重任务。 　　（2）女生的生理、心理状态。在生理方面，师范女生正处在青春期阶段，这时的女生由于受到自身生长发育的影响，与男生的差异越来越明显，由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为协调能力暂时下降、动作迟缓等，不利于速度和高度的发挥，同时对一定高度的障碍物会产生恐惧感。体育教学中身体显得笨拙不灵活，懒散怕动；在心理方面，这个阶段，由于身体系统在形态及生理机能上均迅速趋向成熟，使得心理发展和生理成长出现明显的不协调，其心理行为将会发生剧烈变化，显示出心理特征不稳定、不成熟。并且女生的情感较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上容易产生畏难情绪，经受不起失败。因此，在体育课上，通常表现为不愿动弹、对疲劳的耐受力差，锻炼积极性不高，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等。 　　（3）师范体育教材（教学内容）的滞后。由于受中国教学体制的限制，各年级教材内容多类出现重复，如从小学一年级开始至师范阶段都可见到的蹲踞式起跑内容等。这样，会使学生不想考或逃考，产生厌学心理，进而形成恶性循环。 　　（4）体育教师素质参差不齐。体育教师不是全能的体育运动员，所掌握的知识并非都全面，因而在有些领域，并不是什么都懂，什么都精通。同时，体育运动的特殊性，决定了体育教师在整个教师群体中是一个具有特殊性的群体，是“武人”的形象，若加上个别素质不高教师的粗暴行为，也是导致学生不愿学习、不能提高教学质量的原因之一。 　　虽然多种多样的不同原因给正常的体育教学工作造成很大的障碍，但这些障碍不是固定不变的，关键是我们采取何种手段来克服它。 　　二、上好体育教学的方法与策略 　　（1）提高学生认识，创造良好的体育文化环境。加强体育理论知识的传授，使她们了解体育活动对身心健康的作用，对人的一生健康成长的作用，进而在学习压力大或烦恼时，能够积极投入体育活动。师范体育教学任务，一般说法包括四项两大块，即学生自身的体育，包括“三基”教学、身体锻炼和思想品德教育三项作为一大块；另一块为职业训练的内容，包括小学教育的敬业精神和师德的教育。因此，不难看出毕业后从事小学任教，即使不担任体育教学工作，也必须懂得小学体育，会做小学体育工作。学校体育的教育环境是培养学生体育价值观、体育兴趣及体育行为、习惯的丰沃土壤。学生在校时间长，学校和教师可以充分利用学校的体育文化环境吸引、引导学生对体育有更多的了解和热情，充分激发学生的体育兴趣。学校的体育文化环境包括：运动场地、体育器材设施、体育宣传窗、体育新闻动态、课堂教学设计等，这些都会对培养学生的体育兴趣起到潜移默化的作用。 　　（2）激发学生热情，提高体育课的兴趣。①在体育教学中，培养学生的体育兴趣的主要目的是提高学生参加体育课的积极性。在教学设计上，根据女生生理及心理特征，选用协调性、柔韧性等素质作为“课课练”内容，发展她们肩带、腰腹、骨盆肌等比较薄弱的力量。首先，针对师范女生的健身、健康需求，选好适合她们的教材，在内容上要充分考虑到她们的兴趣、运动能力与运动习惯的形成。其次，要适当增加基本理论教学时数，加速学生体育意识和观念的建立，从而养成终身锻炼的习惯。②在教学中要投其所好，突破难点。在女生耐力跑教学中，若只参照教材中的练习方法来练习，收效不大，因为女生对耐力跑不感兴趣，甚至厌烦。但女生喜欢跳绳，因此把跳绳和耐久力练习相结合，会收到较好的效果。③合理的运动量安排。在心血管系统方面，女生不如男生，因此在教学过程中可采用密度大、时间短的中等强度练习，采用分组轮换教学，并做好放松整理