《《女性养生补血食谱》16页》.pdf

女性補血養生食譜(完整到令人感動!) 目錄 潤喉茶 4 氣血雙補安神粥 4 潤腸安神粥 5 補中益氣、增進食慾─山黨蓮子雞 5 妊娠惡阻茶 5 小兒健康點心 6 山藥養生元宵 6 補氣養血精氣粥 6 清熱涼血──蓮藕汁 6 水性體質瘦身藥膳 7 補中益氣瘦身粥──提升免疫冬瓜粥 7 風熱頭痛改善露 7 緩急止痛甘草片 7 肺熱止咳涼血茶 7 考生之清涼飲料 7 清肝明目─菊花茶 7 滋陰明目─菊枸茶 8 清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶 8 颱風藥膳──止癢解毒抗菌浴 8 風邪偏頭痛改善露 8 咽喉炎消炎嗽口水 8 清熱解暑綠豆奶舒 8 清暑解熱綠豆飲子 9 逍遙除煩清熱雞煲 9 夏日解渴──生津補氣人參茶 9 防癌養生兼具明目之補眼藥膳 9 忘憂雞湯 9 補血大棗飯 9 百合桂圓蓮子飯 10 骨質疏鬆茯苓芝麻餅 10 補肺增強體力銀耳羹 10 健脾利尿健胃 11 鮮拌山藥綜合養生沙拉 11 補血益精明目-紙包雞 11 旺蒜烤肉醬 11 祛寒止痛──山藥大棗湯圓 11 清心安神─蓮子養生藥膳 12 養顏美容 12 養顏美容 12 Printed Date: 5/3/2010 12:44 AM P.1 of 16 女性補血養生食譜(完整到令人感動!).doc 大蒜燉田雞 12 免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 12 免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 12 免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 13 補氣固胃瘦身──山藥參苓粥 13 急性上呼吸道感染清肺止痛茶 13 腎陽虛者食慾不振整腸止瀉露 14 益智補氣福圓茶 14 蓮合桂圓甜湯 14 理氣活血開淤消脂──瘦身玫瑰糕 14 清熱解暑祛瘀止血─荷豆香瓜飲 14 清熱補益潤膟止癢─參麥玉雞清湯 15 預防夏季胃腸性感冒──香紫茶 15 冰肌玉膟銀耳羹、銀耳百合強壯食譜 15 滋陰養血，清心安神─益氣補虛甲杞煲 15 提升免疫預防感冒及傷口癒合黃耆大棗燉雞 16 颱風藥膳──止癢解毒抗菌浴 16 國立嘉義大學生命科學院 院長 楊玲玲教授設計 高血壓的好護士〃一個長壽的秘密 Fw: 女性補血養生食譜(可存，很完整哦~) 偏頭痛不要來! 親身體驗【黑糖綠茶】的神奇功效 : 燙傷不留疤超好用 您知道什麼是高血壓的好護士 答案是 香蕉 您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒 英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40% 。 看了這個 Mail,是不是又加深您的印象了 台灣曾經是有名的香蕉出產國、每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,這些香蕉美味可口 , 但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友? 香蕉中含有很多的鉀,用以帄衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 ,香蕉中天然的鉀就成 了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人 ,患高血壓以及其它相關的心血管病變都 比較少、如果您有高血壓的困擾 ,每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助 。 義大利曾經有醫學院做過研究、常吃香蕉者的體內 壞的膽固醇LDL 會降低讓您的動脈清 爽健康 、如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕, 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒台 灣香蕉名滿天下、台灣的高血壓有沒有比較少? 別忘了這個身邊的健康朋友,我們辛苦農民種 植的健康食品 ...香蕉。 ================================================================================== 偏頭痛不要來!親身體驗【黑糖綠茶】的神奇功效 偏頭痛不要來! 【黑糖綠茶】的神奇功效 Printed Date: 5/3/2010 12:44 AM P.2 of 16 女性補血養生食譜(完整到令人感動!).doc 我時常有偏頭痛的情形，只要睡眠不足或壓力等...不知名原因...就會常犯偏頭痛 偏頭痛 不是病，可痛起來可要人命啊!! 頭一痛起來就啥事都別想做了@@痛過的人應該都知道吧! 之前就靠吃普拿疼啊~因為頭痛家事還是得做~小孩還是得照顧啊@@所以還是靠它!! 醫師說：頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛，而普拿疼吃的時機很重要，吃的最佳時機，是頭有要痛 的徵兆時就要吃了，