《催眠术 心理分析与潜能激发》.pdf

催眠术、心理分析与潜能激发 催眠术、心理分析与潜能激发 一、哈佛大学著名心理学家奥尔 一、哈佛大学著名心理学家奥尔 波特提出心理健康的七项指标： 波特提出心理健康的七项指标： � 、 能主动、直接地将自己推延到自身 1 以外的兴趣和活动中。 � 、具有对别人表示同意、亲密或爱的能 2 力。 � 、能够接纳自己的一切，好坏优劣都如 3 此。 � 、能够准确、客观地知觉现实和接受现 4 实。 � 、能够形成各种技能和能力，专注和高 5 水平地胜任自己的工作。 � 、自我形象现实、客观，知道自己的现 6 状和特点。 � 、能着眼未来，创业的动力来自长期的 7 目标和计划。 二、心理咨询 二、心理咨询 心理咨询是在心理方面给咨询对象 心理咨询是在心理方面给咨询对象 以帮助、台告、教导的过程。 以帮助、台告、教导的过程。 � 有以下几个特征： 、主要针对正常人。 1 � 2 、为人的一生提供 有效的帮助。 � 3、强调个人的力量与价值。 � 4、强调认知因素，尤其是理性在选择和 决定中的作用。 � 5、充分考虑情景和环境的因素，强调人 对于环境资源的利用以及必要的改变。 心理咨询的方法： 心理咨询的方法： � 1、会谈法A、结构式会谈；B、自由 式会谈。 � 2、测验法。 � 3、个案法。 � 三、心理治疗 � 心理治疗又称精神治疗是指应用心理学 的理论与方法对人们心理障碍困难与心 理的不良境况进行治疗。 主要特征： 主要特征： � 1、心理治疗是一种两人或者多人之 间的持续的人际关系。 � 2、参与心理治疗的其中一方是有特殊 经验或接受过特殊专业训练的。 � 3、心理治疗的其中一方或多个参与者是 因为对他们的情绪或人际适应、感觉不 满意而加入这种关系。 � 4、在心理治疗的过程中应用的主要方法 实际上是心理学的原理，即包括沟通， 暗示以及说明等机制。 � 5、心理治疗的程序是根据某些正式的关 于一般心理障碍的理论和求治者特殊的 心理障碍而建立起来的。 � 6、心理治疗过程的目的就是改善求治者 的心理困难。 心理治疗的方法： 心理治疗的方法： � 1、暗示疗法：运用语言或非语言的手 段，对意识或潜意识下达指令激发内在 潜能，克服心理不适的方法 � 理论权威 美国詹姆斯 《暗示心理学》 � 最著名的应用专家 麦独孤 治疗“弹 症病” � 分为自我暗示疗法：A、积极的心理图象 练习。 � B、保持旺盛斗志的十天挑战法。 � （1）、接下的一连十天，你心理不可有 任何一刻的消极情绪反应，不能说出一 句带有消极或立面反应的话、字眼和比 喻。 � （2）、当发现自己的情绪呈现消极或立 面反应立即给予积极的暗示，把注意的 焦点转到如何寻求解决问题的办法。 � （3）、发现自己不自觉掉进消极或负面 情绪的状态（超过二分钟），你得重新 开始，连做十天。 他人的暗示疗法 他人的暗示疗法 � （ 1 ） 、 今 天 你 微 笑 了 吗 ？ （ 2 ） 、 主 动 与 人 打 招 呼 ； （ 3 ） 、 真诚赞扬别人的优点； 催眠术全套