关于加强高职院校运动员篮球意识的一些看法.docVIP

关于加强高职院校运动员篮球意识的一些看法 　　摘要：本文通过加强运动员的篮球理论知识、心理素质、基本功几方面的训练，来提高运动员的篮球意识，从而达到提高球队整体技战术水平的能力，适应现代化篮球发展的需要。 　　关键词：篮球意识 培养 提高 运动员 　　篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过 大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球意识的强弱取决于运动员对篮球比赛规律的掌握情况，它表明在运动员对比赛现状的观察、判断和适应能力上。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。 　　1、培养运动员对篮球运动的爱好 　　学生时期正是长身体，长知识的时期，肯于学习，模仿力很强，接受新鲜事物很快。根据这些特点，及时培养他们的学习兴趣。组织学生参观高水平队伍的比赛，帮助他们分析那些紧张争夺之中出现的使人感到惊讶的巧妙配合和细腻精炼的技术动作，启发和鼓励他们发挥自己的智慧和才干。这样逐步加深他们对篮球运动的感情，促使他们想看、想练、想提高。从而养成自觉训练，认真专研的习惯。 　　2、提高篮球理论知识 　　形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。 　　学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。 　　3、加强心理训练 　　在培养运动员篮球意识时，往往容易忽视心理训练。篮球运动员的心理训练是根据比赛需要有目的、有计划地对运动员身心施加影响，以增强其心理稳定性，发展和完善篮球运动所必须的心理品质，求得在比赛中正常或超常发挥，目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，同时，通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系，避免到真正的比赛时一反常态，技术水平大失水准，平时训练中所表现出的篮球意识荡然无存。因此，在篮球意识的培养过程中，应重视心理训练内容，以增加运动员的心理稳定性，促进其篮球意识的形成和高质量的发挥。这样才能培养出现代篮球运动所需要的优秀人才。 　　4、科学的练习基本功 　　科学的练习基本功的训练要同比赛时的技术运用的基本规律有机结合。一般来说，基本功的训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更应多练。在篮球场上，有的运动员身体素质很好，平时训练时的技术也不错，比赛时也很积极，到处奔跑，但威胁却与付出不成正比，和队友的配合也不到位。防守时，也不能灵活变换，做到及时补位。所以在给运动员说明技术动作的要领和在说明情况下运用，并分析攻守的变化情况及应变办法，要假设情况，不断提出问题，帮助他们独立思考。与此同时，还要加强运动员观察判断能力的训练，使他们逐步形成一种条件反射；在比赛场上要随时注意全队的整体情况，无论是进攻还是防守，有球还是无球，做到拿到球后能立刻做出判断如何打球，而不是拿到球后再进行思考，贻误战机。通过反复实践训练，做好灵活运用，提高全队篮球竞技水平。 　　5、篮球战术意识在训练中的重要性 　　5.1战术意识是指运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。因为战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。 　　5.2 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应， 战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 　　3