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加强大学生“心理亚健康”疏导教育的研究 　　摘要：“90后”出生的学生逐渐成为国内各高校的大学生主体，由于时代迅速发展所催生的各种心理问题也由此而生。本文从心理亚健康的定义出发，综述了大学生“心理亚健康”的几大表现，并从多方面多角度提出了大学生“心理亚健康”的疏导方案。 　　关键词：大学生；心理；亚健康；疏导 　　中图分类号：G647？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）34-0034-02 　　一、引言 　　进入21世纪以来，尤其是近两年来入学的大学生中，1990年以后出生的占据了绝大部分。由于社会和家庭的原因，“90后”的大学生存在很多的问题：①他们基本都是独生子女，衣食无忧，自我意识很强，不太考虑别人；②大多数人心理素质偏弱，抗压能力明显不足；③相当一部分人信仰缺失、缺乏人生目标，却“自信满满”；④多数学生认为与家长“谈不来”；⑤很多学生沉迷网络不能自拔；⑥早恋致使学生不能专心学习，学习成绩下降[1，2]。中共中央政治局常委李长春在2010年5月29日至30日召开的全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议中发表重要讲话，一再强调了大学生思想政治教育工作的重要地位[3]。而高校担负着为党和国家培养优秀人才的重任，大学生的心理健康工作，关系着我国高等教育的兴衰成败，关系着国家和民族的前途命运。 　　二、心理亚健康的定义 　　亚健康状态是机体功能失衡的综合表现。目前普遍认为，亚健康状态是由于生理、心理、社会三方面因素导致机体的神经内分泌系统、免疫系统等整体协调失衡、功能紊乱所致。具体表现为三方面：①躯体亚健康；②心理亚健康；③社会适应性亚健康；④道德方面的亚健康[4]。目前，现代医学中的心理亚健康即指非心理疾病非心理健康状态，是处于心理健康与心理疾病之间的一种状态，又被人们称为“第三心理状态”[5]。 　　三、大学生“心理亚健康”的表现 　　“90后”大学生群体的成长，伴随着收入两级分化、失业下岗、竞争失序等不良社会现象的泛滥，正统的学校教育赋予他们极强的社会正义感，满腹纠乱反正的抱负；同时作为年青一代缺乏丰富的社会阅历和殷实的社会地位，面对这样的社会现实总显得心有余而力不足，再加上社会负面的不良影响，产生了一系列的心理忧患问题。通过调查众多的处于心理亚健康状态的大学生案例，发现在以下几个方面他们有着显著的共同表现： 　　1.社会公德状况所引发的道德困惑，强烈要求改善社会公德，但对自身的道德实践却缺乏同样严格的要求； 　　2.作为我国更为纯粹的独生子女一代，自我成为生活的中心和重心，遇事首先考虑的是自己的得失，考虑更多的也是自己的利益，更极端的则表现为骄傲、自私和狭隘，难以沟通、交流和相处； 　　3.网络资源、媒体信息、社会舆论、主流文化等社会环境，导致很多大学生的盲目追捧、跟风和弄潮，从而引发了痴迷上网、奢侈消费、早恋、滥交等一系列校园问题； 　　4.“90后”的成长正是我国信息飞速发展的时期，在优先体验信息时代的日新月异的电子产品和网络的同时，也形成了对电脑和网络的精神过度依赖，催生了一批寄生在虚拟空间里的网虫； 　　5.优越的家庭环境和社会条件使得大多学生无需面对生活的磨难，成长道路大多较为平坦和顺利，因此心理素质偏弱，抗压能力明显不足，并且相当一部分人信仰缺失、缺乏人生目标。 　　四、大学生“心理亚健康”的疏导 　　大学生心理的亚健康状态需要社会、家庭和学校多方联合的积极疏导，尤其是学校方在这个过程中扮演着主要的角色。 　　1.加强入学教育，使学生尽快适应新的环境。通过心理咨询和培训、入学教育、专业介绍、军事训练等方式，对大学新生进行思想政治方面的教育工作，引导他们快速过渡到大学生活。面向大学新生开设心理咨询热线、心理辅导、讲座等，以此帮助新生更快的融入新环境，适应大学生活的完全自由、自觉、自主的状态；通过专业教育使学生尽早了解本专业的特点、培养目标、教育资源、学习方法等，使学生尽快适应大学阶段的学习。 　　2.教育学生树立明确的人生目标，勇敢地面对挫折。开展一些关于爱国主义、社会主义、集体主义的专题教育活动，多开展理想信念、价值观念等方面的主题教育；与学生进行单独的谈话，轻松而愉快地引导入学新生积极思考自己的学习与生活，并鼓励他们以自己的实际行动积极实现人生目标；引导他们正确认识自我，不断完善自己，同时学会承受挫折，有意识地锻炼意志，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝，保持坚强乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。 　　3.普及心理卫生知识，设立心理咨询机构，开展心理咨询。加大心理咨询的宣传力度，展开心理健康知识的传授与讲解，开设心理咨询热线、心理辅导、心理学课程、讲座等，使学生正确看待和认识心理问题。同时，通过交谈和指导，帮助大学生正确地认识