第七课〈成长的烦恼〉课件精要.ppt

赣州一中：彭芳 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词 说说聊聊 话烦恼 一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼 哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆” 　　 进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。 怎么我还不长胡子啊？ 怎么我还没有长高啊？ 讨论 活动 采访记者 对象 时间 地点 采访方式 目的 内容与过程 在我们的年龄阶段里，你的烦恼来自：学习，家庭，同学交往，经济，身体，社会？ 采访后记 心里自画像 看看你是否找到了自己的影子？ 富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人”感 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制 珍惜友谊，渴望交际 珍惜友谊，渴望交际 出主意 解决好心理矛盾的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 心理健康的10条标准　　　　　　－－美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。 保持心理健康的11个方法 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 保持心理健康的11个方法 6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。 第七课 成长的烦恼 1、青春期是我们生长的第二个高峰期。 2、青春期到来的标志是身体的发育。 3、青春期的三大生理变化?1）身体外形的变化。（2）内脏机能的成熟。（3）性器官发育和成熟。 4、如何看待同学间用青春期生理变化的特点开开玩笑的现象？ （1）拿别人青春期特点开玩笑是不尊重他人、不道德的表现，会破坏团结，影响同学关系。（2）只有在尊重和关爱的环境中，我们青春期的成长和发展才会更加美好。 5、青春期烦恼的原因：（1）生理的变化。（2）对异性的萌动。（3）闭锁心理与开放心理。（4）依赖心理与独立意识。 6、你认为男女同学正常交往有何意义？ （1）有利于增进彼此的了解，学习对方的长处，完善自己的个性，促进身心健康发展。（2）有利于扩大交往范围，锻炼交往能力。（3）有利于学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的性别意识。 7、在男女同学交往上，要注意些什么？ （1）男女同学交往要遵循自然、适度的原则，既要互相尊重，又要自尊自爱；既要开放自己，又要掌握分寸； 既要主动热情，又要注意交往的方式、场合时间和频率。（2）要真诚待人，坦然大方，就一定能获得异性同学的尊重和友情。 8、什么是青春期闭锁心理？面对闭锁心理要正确处理好哪些问题？