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卧龙初中体育实践课教案
卧龙初中体育实践课教案
题 教
2、学习第二套广播操预备节和第一节,基本掌握。
3、逐步培养学生的自我控制能力和团队协作能力,纠正不良的身体姿势。 教学难点 1 具 ? 学 内 容 ?
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400米。
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1、立正、稍息、向右看齐、向前看、报数、三面转法;
2、四路纵队和四列横队齐步走练习;
3、队伍的解散与集合;
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二、广播操《时代在召唤》
1、学习预备节:(4×8)
动作要领:
18:1-8保持直立。
2×8:1-4左臂侧上举,眼看左手;
5-8右脚向侧前成弓步,同时左臂经侧向内摆至前下举,眼看左手;
3×8:1-4右腿原成并立,同时两臂侧上举,稍抬头;
5-8还原成直立。
4×8:1-8左脚开始踏步同时两臂握拳前后自然摆动,最后一拍还原成直立。
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2
18:1-两手向上冲拳(拳心向前)
2-半蹲,同时两手向下冲拳
3-起立,同时两手向上冲拳
4-两手向下冲拳
5-6左脚向前成弓步,同时两臂经前举至侧上举(拳变掌),稍抬头
7-8还原成直立。
2×8:同第一八拍,但换右脚做。
三、四个八拍:同第一二个八拍。
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× × × × × × × ×
◆
× 女生 ○ 体委 ◆ 教师
1
2
3.
400
1、队列整齐安静、步调一致。
2
1、动作认真,协调有力;
2
( ( ( ( ( ( ( (
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(
教学方法:
14×8拍(背面);
24×8拍,领做8×8拍;
38×8拍(镜面);
44×8拍、教师观看指导。
?
1、动作规范、有节奏感。
2
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1
2
阅 ?
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教
学
内
容 第二套广播体操《时代在召唤》 教
学
任
务 学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间
开
绐
部
分 1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。((((((((((
2师生问好! ((((((((((
3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ((((((((((
4 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ((((((((((
5 教学组织:成四列横队。
( 3 准
备
部
分 1 准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
3 教学方法:学生听口令集体练习。
4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上) 8拍
╳
4 7 基
本
部
分 《时代在召唤》 (第 1 次 课 35 分钟)
(一)动作名称:预备节和伸展运动。
(二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。
(三)教学要求:冲拳有力,弹性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。
(四)教学重点:冲拳有力,弹性屈伸。
(五)教学难点:弓步蹬直,充分伸展。
(六)教学手段:
1)讲解动作要领。
2)分解动作练习。
3)完整动作练习。
4)听口令或音乐练习。
(七)教学组织:四列横队成体操队形站。
(八)易犯错
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