《保护我的身体》5详解.ppt

保护肠胃 食物在人体中主要的加工场在哪里? 找找胃在人体的哪个部位? 胃长得什么样? 胃属于人体的什么器官？ 早餐的重要性 专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。 找找哪些食物对我们的胃有好处? × × 测测你的饮食习惯 同学们，黑板上有四个栏目：经常不吃早餐、偏食和挑食、爱吃零食、吃零食影响就餐。 请将你的情况在相应的栏目下面画个圆圈。 我们如何来保护我们的胃? ①保护好胃首先要吃好早餐。早餐要吃热，早餐搭配要合理。 ②胃病要注意忌(jì)嘴。 ③衣被要保暖。 ④饮食五宜:宜晨起早食、宜少量多餐、宜细(xì)嚼(jiáo)慢咽(yàn)、宜食品温热、宜营养全面。 ⑤加强胃粘膜保护，简便有效的方法是喝牛奶。 小朋友，长身体，饮食天天要合理。 一日三餐很重要，定时定量要记牢。 偏食挑食要不得，暴饮暴食最不好。 早餐必须吃得好，午餐一定要吃饱, 晚餐别忘吃得少。从小养成好习惯。 身体健康壮又高！ 演一演 一位同学扮演小保健医生 一位同学扮演来看医生的病人 病人向医生咨询自己的问题 医生给予回答或建议 保护肠胃，你做到了吗？