学习《大学生心理教案.ppt

学习《大学生心理健康教育课程》促进大学生个体健康成长 主讲教师：彭 晓 生物机电职业技术学院思想政治课部 教学目的 1、通过本章节学习，了解提高大学生心理素质的重要意义，提高学习该课程的学习积极性。 2、通过本章节学习，使学生能结合自己的生活实际，思考如何适应全新的大学生活、如何面对未来的种种适应方面的挑战。 教学内容 第一节 走进大学生心理健康 第二节 了解心理健康标准 促进大学生健康成长 第一节 大学生与心理健康教育 为什么要学习心理健康教育课程? 国家的要求 大学生自身成才的需要 加强大学生心理健康教育 是全面推进素质教育的重要内容 是培养高素质人才的重要环节 是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务 是贯彻落实科学发展观的需要 应对新时代挑战的需要 心理学的缘由 “人啊，通过你自己去了解你自己吧！” 什么是人的心理素质? 人的心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和 人的智力因素和非智力因素所体现的品质的总和 什么是人的心理素质? 人的心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和 人的智力因素和非智力因素所体现的品质的总和 一、大学生的适应问题 二、增进大学生心理适应的途径 环境适应的困难 案例一：“水土不服”现象 环境适应的困难 案例二： 不合群 现象 环境适应的困难 案例二： 心理落差现象 学习适应问题 案例一： “歇口气”现象 学习适应问题 案例二： 学习方法困惑现象 学习适应问题 案例三： “网游成瘾”现象 大学生心理适应的特点 特点之一，是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。好不容易建立起一个适应模式，但持续没多久就变得不适应了。 特点之二，是个人有更大的自由选择自己人生的机会。当人面临一个选择关头时，既有一种控制感,同时又深深体验到无助、孤单、焦虑。 增进大学生心理适应的途径 在如何帮助人类个体获得良好适应和发展的问题上，有两条路可走，其一是改造环境，其二是帮助个人。 所谓改造环境，就是使社会的政治、经济、文化、教育等基本活动更人性化，更利于个体的适应和发展。 第二条路子是帮助在适应和发展过程中有困难的个人。 （一）改造环境 （１）大力加强社会主义精神文明建设； （２）继承和发扬中华民族的优良传统； （３）重视加强心理健康教育； （４）积极开展心理咨询服务； （５）社会教育、学校教育与家庭教育相结合。 （二）改变个人 （１）提高挫折的承受能力； （２）建立协调的人际关系； （３）塑造健全的人格品质。 第二节 了解心理健康标准  促进大学生健康成长 什么是健康？ 心理健康的标准有哪些？ 加强心理建设，促进个体成长 加强心理建设，促进健康成长 一、确立健康向上的人生目标 二、提高大学生心理适应能力 三、把握个体成长的关键时期 一、确立健康向上的人生目标 （一）目标设立应该明确具体 （二）目标设立符合个性特征 （三）目标设立应有先后次序 （四）根据变化检验修正目标 （五）成败得失保持良好心态 二、提高大学生心理适应能力 （一）树立终身学习的理念 （二）要有求新求变的意识 （三）培养良好的心理品质 （四）增强挫折承受的能力 （五）提高沟通合作的能力 三、把握个体成长的关键期 （一）加强信念教育，活出自身价值 （二）提升道德素质，激发潜在力量 （三）加强文化修养，增强专业技能 （四）完善心理品质，建设和谐心灵 《谁动了我的奶酪》 有两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化犹豫不决、烦恼从生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对着苍天的追问中郁郁寡欢。 * 为什么要学习心理健康教育课程?什么是人的心理素质? 心理的本质： 心理是脑的机能，是人脑对客观事物的主观反映。 大学生多为异地求学，地域环境的变化通常给他们带来一些生活习惯上的不良反应，也就是“水土不服”。辽阔的中国，地域文化差异很大，语言、饮食习惯、生活习惯等存在很大不同。由于语言听不懂，在一定程度上影响了同学之间的交流，尤其是大学新生往往“不便”明说，也因此产生孤独感。生活上，有的饮食以辛辣为主，有的以清淡面食为