家保员糖尿病高血压试题.ppt

家保员培训 糖尿病同伴支持小组 项目培训 糖尿病患者的保命三部曲 活动评估 1.您对本次活动的总体评价？ 2.您对社区开展的糖尿病自我管理活动的形式满意吗？ 3.您对社区开展的糖尿病自我管理活动的内容满意吗？ 4.您对每次自我管理活动的时间安排满意吗？ 非常满意，满意，一般，不满意 活动评估 5.社区医生在自我管理小组活动过程中担任的角色是？ 健康咨询师？情感支持者？活动领导者？辅助小组活动者？ 6.您觉得自己在小组活动中得到的关注程度是怎样的？ 7.您觉得小组成员间的互相关心程度是怎样的？ 活动评估 8.您认为和小组成员进行沟通和交流对您控制糖尿病病情有帮助吗？ 9.吸引您参加活动的原因是什么？ 10.您会继续参加社区组织的自我管理小组活动吗？ 11.您对糖尿病自我管理小组活动有哪些更好的建议？ 活动形式，内容，讲师或其他方面 慢病知识赛赛看 西长安街社区卫生服务中心 慢性病防治知识问答（单选） 1.除遗传因素外，慢性病在家庭成员中多发最主要的原因是： 传染 紧张所致 偶然性 共同的生活习惯 2.世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量为多少克以内？ 6克 8克 10克 12克 不知道 3.同样重量的以下食物，含热量最低的是： 猪五花肉 鱼肉 火腿 瘦猪肉 鸡肉 4.超重和肥胖患者适宜的减重速度是每周减少多少斤？ 1-2斤 3-4斤 5-6斤 7-8斤 5.一个人的体重指数是27.7，按照中国超重肥胖标准属于： 偏瘦 正常 超重 肥胖 6.戒烟后至少多长时间，癌症的患病风险才会明显降低？ 2天 2个月 1年 10年 不知道 7.下列哪种信念会对身心健康不利？ 树立“我好”“你好”“大家好”的价值观 沟通一定要分出对错 相信每个人做事的背后都有良好的动机 每个人都已经具备使自己快乐的资源 一个人很难改变另一个人 8.一般情况下，用脉搏表示运动强度时，运动后即刻的脉率最好是： 140-年龄 150-年龄 160-年龄 170-年龄 不知道 9.日常保健最不宜选择的运动形式是： 中等强度有氧运动 低等强度有氧运动 无氧运动 柔韧性运动 力量锻炼 10.下列哪个血压值属于成年人的理想血压？ 110/72mmHg 126/82mmHg 146/70mmHg 170/110mmHg 11.在未服抗高血压药物的情况下，高血压的诊断标准时血压高于： 120/80mmHg 140/90mmHg 160/100mmHg 180/110mmHg 12.关于高血压的治疗，下列哪项说法是不正确的？ 高血压需要终身治疗 非药物治疗是治疗的基础，高血压患者都应立即采取 血压控制达标非常重要 配合医生调整治疗方案，做必要的检查 症状消失后就可以停药了 13.不适合糖尿病患者选择的有氧运动是： 快走 慢跑 骑自行车 游泳 爬山 14.糖尿病治疗的五架马车中不包括： 糖尿病教育 饮食治疗 运动治疗 偏方治疗 血糖监测 15.糖尿病患者常多饮多尿，请问患了糖尿病是否还应该多喝水？ 是 否 16.血脂项目中哪一项的血浆浓度越高越好？ 总胆固醇 甘油三酯 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 17.典型心绞痛的疼痛一般持续多长时间？ 3-5分钟 5-10分钟 10-20分钟 20-30分钟 30分钟以上 18.阿司匹林预防冠心病再发机制是什么？ 消炎 止痛 抑制免疫反应 抑制血小板聚集 不知道 19.下列危险因素中哪项是脑卒中的首要危险因素？ 糖尿病 高血压 肥胖 吸烟 20.恶性肿瘤可以预防吗？ 恶性肿瘤不能预防 20%的恶性肿瘤可以预防 40%的恶性肿瘤可以预防 60%的恶性肿瘤可以预防 80%的恶性肿瘤可以预防 饮食结构：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、 肺癌 癌前病变： 三早 21.糖尿病患者的血压最好控制在哪个范围之内？ 120/80mmHg 140/90mmHg 130/80mmHg 不知道 22.糖尿病饮食治疗的原则不包括 控制总热量摄入 定时定量进餐 少量多餐 维持理想体重 不吃甜食 23.进行食物交换份计算时将含多少千克热量的一定重量食物称作1份？ 80 90 100 120 不知道 24.合理的糖尿病饮食，碳水化合物应占总热量的百分比是多少？ 25-30% 35-40% 45-50% 50-60% 25.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，您认为哪个更合理： 谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 不知道 26.18岁以上成年人每周至少应该进行多收分钟