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健 康 漫 谈 主讲:郭胸怀 CABB私人健身教练 IPTA私人健身教练 高级营养保健师 健康管理咨询师 中国居民营养与健康现状(2004年10月12日) 中华人民共和国卫生部中华人民共和国科学技术部中华人民共和国国家统计局 主要结果（节选）????最近十年我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏患病率继续下降，同时我国仍面临着营养缺乏与营养过度的双重挑战。???一、居民营养与健康状况明显改善（一） 居民膳食质量明显提高。（二）儿童青少年生长发育水平稳步提高。（三）儿童营养不良患病率显著下降。（四）居民贫血患病率有所下降。 ????二、居民营养与健康问题不容忽视（一）城市居民膳食结构不尽合理。????（二）一些营养缺乏病依然存在。（三）慢性非传染性疾病患病率上升迅速 1、高血压患病率有较大幅度升高??估计全国患病人数1.6亿多。???? 2、糖尿病患病增加估计全国糖尿病现患病人数2 000多万，另有近2 000万人空腹血糖受损。????3、超重和肥胖患病率呈明显上升趋势????我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6 000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%，应引起高度重视。与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%，预计今后肥胖患病率将会有较大幅度增长。????4、血脂异常值得关注????我国成人血脂异常患病率为 18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿。????5、膳食营养和体力活动与相关慢性病关系密切???? 全民健康生活方式行动倡议书 卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议： 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。  卫生部通告 随着我国人口老龄化，社会转型，慢性非传染性疾病已逐步成为影响中国人民健康的主要问题，也是实现健康公平的主要障碍。高血压、糖尿病和恶性肿瘤等慢性病的发病率、死亡率在不断提高，并有向年轻化发展的趋势，严重威胁居民的身体健康，影响生活质量。 卫生部通告 2004-2005年，我国居民前五位死亡原因依次是脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病以及损伤和中毒，其中脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病累计占总死亡的75％。与环境、生活方式有关的肺癌、肝癌、结直肠癌、女性乳腺癌等死亡率及其构成均呈上升趋势，其中肺癌上升了465%，乳腺癌上升了96%。我国糖尿病已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。2002年我国大城市18岁居民糖尿病患病率已达到6.1%。与1996年相比，人群患病率即上升40.0%。 卫生部通告 近四十年，我国人群高血压患病率呈持续快速增长趋势，1950—1970年我国高血压患者每年增加100万；1980—1990年每年增加300多万；1991-2002年每年增加约700万。我国城乡居民恶性肿瘤死亡率属于世界较高水平，每年癌症发病人数约180万至200万，死亡140万至150万。每死亡5人中，即有1人死于癌症。2004～2005年死亡率比70年代中期增加了83.1%，比90年代初期增加了25.5%。 卫生部通告 我国因常见慢性病住院一次一般要花掉城镇居民人均年收入一半以上，农村居民人均年收入的1.5倍。据世界卫生组织预测，到2015年，我国由于慢性病造成的直接医疗费用就将高达5000多亿美元。慢性病不仅影响到我国人民身体健康，对卫生服务系统造成巨大压力，而且将严重消耗社会经济的发展的成果和资源。 生活方式与生活质量 45％的疾病与生活方式有关 60 ％的死亡与生活方式有关 膨胀的欲望遇见稀少的时间 小康杂志联合清华大学媒介调查研究实验室，针对中产阶层展开调查，结果如右 带薪休假成奢望 世界卫生组