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牛津幸福感问卷（修订版） 指导语：以下是一些关于个人幸福感的陈述。每题有四个句子，请选择一个与你过去1周（包括今天）的感受最相符合的一种描述。 1 A我觉得不幸福 B我觉得还算幸福 C我觉得很幸福 D我觉得非常非常幸福 2 A我对将来不是很乐观 B我对将来觉得乐观 C我觉得我很有希望 D我觉得将来充满希望，前景光明 3 A我对我生活中的任何事情都不满意 B我对我生活中的有些事情感到满意 C我对我生活中的很多事情感到满意 D我对我生活中的每件事情感到满意 4 A我觉得我一点也不能主宰我的生活 B我觉得我至少能部分主宰我的生活 C我觉得我在大多数时候能主宰我的生活 D我觉得我完全能主宰我生活的各个方面 5 A我觉得生活毫无意义 B我觉得生活有意义 C我觉得生活很有意义 D我觉得生活意义非凡 6 A我不太喜欢我自己 B我喜欢我自己 C我很喜欢我自己 D我对自己的样子满怀欣喜 7 A我无法改变任何事情 B我有时能够很好地改变一些事情 C我通常能够很好地改变一些事情 D我总是能够很好地改变一些事情 8 A我觉得生活就是得过且过 B生活是美好的 C生活很美好 D我热爱生活 9 A我对别人不大感兴趣 B我对别人比较感兴趣 C我对别人很感兴趣 D我非常热衷于别人的事情 10 A我发现作决定很难 B我发现作某些决定比较容易 C我发现作大多数决定都很容易 D作所有的决定对我而言都很容易 11 A我发现要着手做一件事情很难 B我发现要着手做一件事情比较容易 C我发现要着手做一件事情很容易 D我觉得我能够做任何事情 12 A和别人在一起我不觉得开心 B和别人在一起我有时候会觉得开心 C和别人在一起我常常会觉得开心 D和别人在一起我总是会很开心 13 A我一点也不觉得自己精力充沛 B我觉得自己精力比较充沛 C我觉得自己精力很充沛 D我觉得自己有使不完的劲 14 A我认为所有的事情都不美好 B我发现有些事情是美好的 C我发现大多数事情是美好的 D整个世界对我而言都是美好的 15 A我觉得自己的思维不敏捷 B我觉得自己的思维比较敏捷 C我觉得自己的思维很敏捷 D我觉得自己的思维异常敏捷 16 A我觉得自己不健康 B我觉得自己比较健康 C我觉得自己很健康 D我觉得自己异常健康 17 A我对别人缺乏温情 B我对别人有些温情 C我对别人充满温情 D我爱所有的人 18 A我的过去没有留下幸福的记忆 B我的过去有些幸福的记忆 C过去所发生的大多数事似乎都是幸福的 D我所有的过去都非常幸福 19 A我从来都没有高兴过 B我有时会高兴 C我经常都很高兴 D我总是处于高兴的状态之中 20 A我所做的都不是我想要做的 B我所做的一部分是我想要做的 C我所做的大部分是我想要做的 D我所做的都是我想要做的 21 A我不能很好地安排我的时间 B我能较好地安排我的时间 C我能很好地安排我的时间 D我能把我想做的事都安排得非常妥当 22 A我不和别人一起玩 B我有时和别人一起玩 C我经常和别人一起玩 D我总是和别人一起玩 23 A我不会使别人高兴 B我有时候会使别人高兴 C我经常会使别人高兴 D我总会使别人高兴 24 A我的生活没有什么意义和目的 B我的生活有意义和目的 C我的生活很有意义和目的 D我的生活充满意义，而且目的明确 25 A我没有尽职尽责和全身心投入的感觉 B我有时会尽职尽责并全身心投入 C我经常会尽职尽责并全身心投入 D我总是尽职尽责并全身心投入 26 A我觉得世界不美好 B我觉得世界比较美好 C我觉得世界很美好 D我觉得世界美好极了 27 A我很少笑 B我比较爱笑 C我经常笑 D我总是在笑 28 A我认为我的外表丑陋 B我认为我的外表还过得去 C我认为我的外表有吸引力 D我认为我的外表非常有吸引力 29 A我发现所有的事情都索然无味 B我发现有些事情有趣 C我发现大多数事情都有趣 D我发现所有的事情都非常有趣 幸福就是枕着胡萝卜，抱着西