教师心理资本与应用分析报告.ppt

一、“心理资本”的来源 心理资本 是在人力资本理论以及积极心理学与积极组织行为学理论的基础上发展而来的，虽然关于心理资本的研究只有短短几年的历史，但是针对心理资本的研究已成为组织行为学和人力资源管理领域的新兴的热点，发展很快。 心理资本 的概念最早出现在经济学，投资学和社会学等文献中。2004年Luthans等人以积极心理学和积极行为学为基础，在对经济资本，人力资本和社会资本进行对比分析后，首次提出以个体“积极心理力量”为核心的“积极心理资本”概念。 二、心理资本的概念 “心理资本”是借用一个商业名词寓意人的心理状况。如同人的物质资本存在盈利和亏损的问题，人的心理资本同样存在盈亏，即正面情绪是收入，负面情绪是支出，如果正面情绪多于负面情绪便是盈利，反之则是亏损。 人的所谓幸福，实际上就是其心理资本能否足够支撑他产生幸福的主观感受。 心理资本包含自信、乐观、希望和韧性等。 心理资本的组成要素 1.希望（hope）： 希望是成功的动因（指向目标的能量水平）与路径（实现目标的计划）交叉所产生体验的基础上，所形成的的一种积极地动机状态。 积极心理学家Snyder指出希望是由目标（goals）、精力（agency）和途径（pathways）三个方面相互作用而形成的一种动机状态。高希望感的个体认为自己有能力并愿意选择合适的途径实现目标。 美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因： 　　能力，根据自己评估个人对该项工作是否胜任； 　　努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为； 　　任务难度，凭个人经验判定该项任务的困难程度； 　　运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关； 　　身心状态，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效； 　　其他因素，个人自觉此次成败因素中，除上述五项外，尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。 11种常见不合理信念VS合理信念 11种常见不合理信念VS合理信念 3.韧性（resiliency） 又称恢复力：韧性指一个人从困境中或从挑战性的事件中恢复过来的能力以及超越平凡的意志力。 恢复力包括三个方面：接受现实、认为生活是积极的、适应环境变化。 4.自我效能感 简称信心：即个体对自己在特定的情境里能够及发动机、调动认知资源以及采取必要的行动来成功完成某一特定工作的信念（或信心）。 信心较高的人选择具有挑战性的工作并努力完成。 三、心理资本的作用与影响 3、与自己不合理的信念辩驳 ABC理论（不合理的信念导致悲观主义） A事件：朋友不打电话给我 B信念：他不在乎我们的友谊，因为我总是令人厌烦 C结果：我的心情变得非常糟糕 辩论步骤 1、寻找证据？可以找出他在意这份友谊的证据，如过去1年中我们每周见面2-3次； 2、 其他可能？他可能在忙别的事情，或遇到了麻烦； 3、隐含意义？就算他不在意这份友谊，也不是世界末日，我还有其他朋友，生活继续； 4、功用？如果认为他因为某些暂时的麻烦而不是我的某些消极个人品质才不给我打电话，这样想是否更有用？ 效果：我现在感到快乐多一点，抑郁少一点 如何改变悲观主义 11种常见不合理信念VS合理信念 1、一个人应被周围的人喜欢和称赞，尤其是生活中重要的他人。 一个人只要不被周围所有的人否定和排斥，就可以肯定自己是是受欢迎的。 2、一个人必须能力十足，各方面都有成就，这样才有价值。 人的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，人生就是有价值的。 3、那些邪恶可憎的人及坏人，都应该受到责骂与惩罚。 人人都有可能犯错误，对那些犯错误的人要宽容以待。 4、当事情不如意的时候，是很可怕，也是很悲惨的。 受挫是很正常的事情，没有什么可怕的。不喜欢某事可以试着去改变它；如果无能为力那就试着接受它。 5、不幸福、不快乐是外在因素所造成的，个人无法控制。 不是外在因素而是对外在事件的评价决定人的主观幸福感，通过改变悲观的评价态度，人是可以控制调节自己的快乐和幸福的。 6、我们必须非常关心危险可怕的事情，而且必须时时刻刻忧虑，并注意它可能再次发生。 对危险可怕的事情要有一定的心理准备，但是不可过分忧虑。 7、面对困难和责任很不容易，倒不如逃避较省事。 逃避只是暂时摆脱了情绪困扰，但不能真正解决问题。只要认真对待，困难和责任并非想象中的那么难。 8、一个人应该要依靠别人，且需要找一个比她强的人来依靠。 每个人都是一个独立的个体，别人至多只能在某些方面帮助你，但不能代替你生活。安全感的获得还是得依靠自己能独立自主。 9、过去的经验决定