去心肝肺火的方法.doc

吃什么水果可以祛痘,如何治疗皮肤病咨询重庆迪邦 ??? 吃什么水果可以祛痘？青春痘愁坏了女士朋友，如何才能让肌肤重现光滑，赶走让人烦恼的痘痘呢？重庆迪邦皮肤病医院-西南地区唯一专业的皮肤病医院的专家建议大家选择水果祛痘法，通过清新可口的水果来消除痘痘隐患，轻松方便，任何人都可以尝试！ ??? 重庆迪邦皮肤病医院的专家介绍了一些可做DIY祛痘面膜的水果： ??? 1、梨：　　将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。 ??? 2、香蕉：　　将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。51祛痘网提醒：用温水洁面效果更佳！ ??? 重庆迪邦皮肤病医院的专家介绍，可将痤疮慢慢吃掉的水果： ??? 1、柠 檬　　柠檬是水果中的美容佳品　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。??? 2、葡萄　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。??? 3、苹 果　　苹果被奉为美容圣品，营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。必威体育精装版医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 ??? 吃什么水果可以祛痘？重庆迪邦皮肤病医院痤疮治疗专家建议，长出青春痘后应尽快到医院检查治疗。专家提倡采用“非热效应光动力痤疮治疗系统”治疗，治疗过程温和、不刺激，患者感觉舒适，治疗快速有效。具有快速消除痤疮、不留疤痕、无副作用等诸多特点。你的青春痘必将离你远去,让你无暇的容颜来成就春日最美丽的一道风景线。 小玫瑰花， 合欢皮， 金银花。 这3样一点都不贵，每次去把每一样称几十克回来，买来以后泡水喝。用手掂量着每样抓10克左右，一起放在杯子里，用开水泡3分钟。即可饮用了每天1到3次为好。 保证睡眠和保持情绪稳定对降肝火很重要，少吃油炸油腻、辛辣的食物，西医建议肝不好的人多吃高蛋白、低脂肪、低热量的食物 肝气郁结可以用玫瑰花泡茶，舒肝气的 肝火旺首先要保重11点之前入睡，23~1点是肝经，1~3点是胆经，所以23~3点必须保证熟睡，身体才能养肝血，分泌胆汁，可以在晚上9点左右用40度左右的温水泡脚15~30分钟，泡完立刻睡觉，可以养肾、降肝火 其次要多喝水，可以泡些去火的茶，比如莲心、野菊花、蜂蜜水（PS.不上火的不要随便喝凉茶，蜂蜜水多喝没关系，但是要注意用温水泡，要不会破坏营养成分，蜂蜜和豆腐、豆浆不能一起吃），绿豆和枸杞都是养肝的，每天干吃一把枸杞可以养肝肾，绿豆清热解百毒，五色豆里绿豆入肝经，肝火旺的人可以煮汤喝，比绿豆糕效果好，多吃梨、西瓜也清热去火的 最后保持情绪稳定，不要发火，不要让自己忧郁 表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。 降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。 枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便