- 1、本文档共122页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
体质就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。 在人的生命过程中,其生长发育和衰老过程中逐渐形成的与自然、社会环境相适应的形态、心理及生理功能上相对稳定的特征。 由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同,所以我们每个人的体质都是不同的,即所谓的有的人体质好,有的人体质弱。 有的人高大威猛,有的人短小精悍,有的人五大三粗,有的人娇小玲珑,女性更是环肥燕瘦,体态各有不同。 健康长寿,体质为本 体质和平,健康之源 体质偏颇,百病之因 ——自知体质,真正实现个性化养生,自己的健康自己做主。 人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。 先天禀赋——来自父母,为体质形成的第一 个因素(遗传因素、胎育因素) 后天因素——决定体质的发展与差异性 结论:先天禀赋决定了体质的相对稳定性,但后天调养又使得体质 影响体质因素有哪些呢? 1、地理环境因素 生活在不同地理环境条件下,由于受着不同水土性质、气候类型、生活条件的影响,从而形成了不同地区人的体质。 2、先天因素 先天禀赋就是指父母先天的遗传及婴儿在母体里的发育营养状况。遗传是由染色体传给后代的,父母的强弱肥瘦以及性格的类型可以通过染色体而遗传给后代,使后代亦可出现相应的强、弱、大、小、肥、瘦等不同的体型与性格。 人类遗传学的研究还发现人的各种体质如体型、眼型、发型、肤色、眉毛式样、血型、免疫性、对药物的反应、代谢类型乃至智力、寿命等都由遗传决定或与遗传有关。总之,形体始于父母,体质是从先天禀赋而来,所以父母的体质特征往往能对后代产生一定影响。 3、性别因素 男子以气为重,女子以血为先,女子由于有经、带、胎、产的特点,所以体质与男子不同。 4、年龄因素 体质可随着年龄的增长而发生变化,因为人体的结构、机能和代谢是随着年龄而发生改变的。 俗话说“一岁年纪,一岁人”便是这个道理。老年人之所以容易发病,这是由于体质因素决定的。 5、精神因素 “暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气,精气竭绝形体毁沮。”这说明强烈的精神刺激可直接损伤人的机体结构,使健康体质的基础发生动摇。 维兰特曾指出:“人精神遭受痛苦,就意味着身体健康遭到至少长达五年的损害”。 现代医学证实了精神心理因素能影响机体的免疫状态,临床上常见一些病人自知患癌症后,其精神萎靡而加速了死亡。 6.饮食营养因素 “人以水谷为本”,这说明体质不仅与先天享赋有关,而且依赖于后天水谷的滋养,水谷是人体不断生长发育的物质基础。但营养不当,也会引起人体发病。 “久而增气,物化之常也,气增而久,夭之由也。”虽然五味本身不能致病,但一旦它们因为数量的积蓄,改变了机体的适应能力而激发反应力的时候,便可诱发疾病或改变机体生理效能,继之发生体质的变应,甚至危及生命。 此外,体质形成的差异,还与社会因素、体育锻炼因素、疾病因素有关。 如人们由于所处的社会地位不同,因此情志、劳逸各不相同,物质生活也有优劣之分,从而导致了不同的体质特征。 我们每个人的生命都源于父母,生存于环境和自我耕耘所形成的土壤上,不同的土壤带给我们不同的生命体验。 呵护生命、关注健康、养生保健,就要先了解、关注自己的体质。体质决定了我们的健康,决定了对疾病的易感性,也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质、调整体质,可以减少易发某类疾病的倾向,可以预防疾病的发生,可以治未病。 体质作为一种生命现象,包含形、神两大部分。 形主要是形态结构,是人体看得见、摸得着的有形的物质部分。 神的功能,比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内吸收利用转化排泄、性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。 平和体质 体形匀称健壮;面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃口好,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉平。 平和体质是一种身体和谐、自稳能力
您可能关注的文档
- (VI)设计教学课件-a摘要.ppt
- (绑带)宁波市救护员现场救护培训(创伤救护技术)摘要.ppt
- (定)深基坑专项施工方案(十一月收集整理)摘要.ppt
- (监)洪辛区间左线盾构始发监理汇报材料摘要.ppt
- (教科版)四级科学下册课件_营养要均衡摘要.ppt
- (生技术生工)第二十九章作用于血液及造血器官的药物摘要.ppt
- (心脏泵血)血液循环摘要.ppt
- (修改)急诊胸痛的诊断思路摘要.ppt
- (正)给排水安装预算摘要.ppt
- 典型病例影像表现摘要.ppt
- 第01讲 空间向量及其运算(1.1~1.3)(原卷版)_1.docx
- 第01讲 9.1简单随机抽样(解析版)_1_1_1.docx
- 第04讲 方法篇 空间角(异面直线所成角+线面角+二面角)问题(原卷版)_1_1_1.docx
- 第04讲 方法篇 空间角(异面直线所成角+线面角+二面角)问题(解析版)_1_1_1.docx
- 第02讲 利用导数研究函数的单调性(原卷版)_1.docx
- 专题02 空间向量在立体几何中的应用(课时训练)解析版_1.docx
- 专题06 直线与圆的位置关系、圆与圆的位置关系(重难点突破)解析版.docx
- 专题10 函数与导数小题综合-【冲刺双一流之小题必刷】备战2024年高考数学冲刺双一流之小题必刷满分冲刺 (新高考安徽专用)原卷版_1.docx
- 第03讲 第二章 一元二次函数、方程和不等式章节综合测试(原卷版)_1_1_1.docx
- 专题08 三角函数与解三角形小题综合-【冲刺双一流之小题必刷】备战2024年高考数学冲刺双一流之小题必刷满分冲刺 (新高考安徽专用)解析版_1.docx
最近下载
- 北京市海淀区2022-2023学年七年级上学期期中考试语文试卷(含答案).docx VIP
- 数据科学与工程专业建设的成果与经验.pptx VIP
- 26个英语字母教学(教学设计)-2023-2024学年人教PEP版英语三年级上册.docx
- 2023年国家新版GSP实施细则.doc
- 教科版科学五年级上册全册单元测试卷(含答案).docx VIP
- 商业秘密管理程序.doc
- GB T 22090-2008_冷热饮水机_高清版_可检索.pdf
- 22G101 三维彩色立体图集.docx
- 2023-2024学年广东省深圳市深圳中学高二上学期期中考试数学试卷含详解.docx VIP
- 给排水及采暖工程安全技术操作管理规程.doc VIP
文档评论(0)