戒烟培训摘要.ppt

《北京市控制吸烟条例》 《北京市控制吸烟条例》由北京市第十四届人民代表常务委员会第十五次会议于2014年11月28日通过，于2015年6月1日起正式施行。 北京控烟条例规定公共场所、工作场所室内环境、室外排队等场合禁止吸烟，违者将被罚最高200元。 全市设立统一举报电话12320。 这是国内与世界卫生组织制定的《烟草控制框架公约》最为接轨的一部地方性法规。 嗨！我今年都60多岁了，没几年活头了，还戒什么烟呢? 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都长于持续吸烟者 一项对英国男医生为期50年的随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。 实际上我们活着不仅仅是自己简单的活，还有周围的亲朋好友，自己高质量的生活也会给周围人带来快乐，反之将是痛苦。 戒烟之路：早戒比晚戒好 戒比不戒好 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 戒断症状是戒烟过程中的一个阶段，有时限性 戒烟后得病是以前多年吸烟的结果 不能戒烟，戒烟会增加体重 不是所有人戒烟后都发胖 因戒烟发胖的人，一段时间内平均体重也不过增加2-5公斤 需在饮食习惯和日常活动方面做些调整 事实上平均增重几公斤相对于吸烟所致的健康危害几乎可以忽略不计 我吸烟根本不花钱，都是有事要帮忙的人送的，如果戒烟,还得花自己的钱？ 吸食免费烟草，等于是让别人谋杀自己！ 治疗烟草依赖需要花点钱，算一算比您买烟的钱贵吗？比您患病需要花的钱贵吗？ 戒烟之后，偶尔再吸支烟没关系 烟草成瘾本质上是一个慢性脑病，以前尼古丁导致的吸烟的愉悦经历可以在大脑中存留很长时间，即使只吸一支烟也可使吸烟者回想起以前吸烟的愉悦感觉并随之想吸下一支烟，这往往就是复吸的开始。 吸烟者需要知道成瘾的机制和烟草依赖的慢病本质，当有想吸支烟的想法的时候做点什么，转移注意力来避免这支烟。 戒烟后又复吸了，戒烟药不管用了？ 复吸以后，原来使用有效的戒烟药物还可以继续使用 使用时注意优化药物治疗，足量足疗程 真没出息，这烟怎么就是戒不了 对于吸烟者来说，不是一个不好的人有了一个不好的习惯，而是一个好人得了一种难治的疾病。 戒不了烟不是没出息，而是因为吸烟成瘾就是一种慢性病，需要找对适用于自己的戒烟方法。 发达国家中，死亡人数峰值到达的时间比吸烟人数峰值到达的时间晚30年中国因吸烟而患病和死亡的人数在一段时间内将持续攀升 烟草使生命湮灭， 烟不灭则生命灭！ 戒烟 ：福泽人己！ ——王辰 您可以阻止即将到来的烟草疾病如海啸般袭击中国！ * 很多人会认为，烟草依赖只是一种个人习惯而已，其实，烟草依赖不只是一种个人习惯，而是一种明确界定的慢性病。 1998年世界卫生组织决议将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10,F17.2) ，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。 烟草依赖的特点是无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状，实质就是尼古丁成瘾。 * 现在市场上治疗戒烟的药物包括尼古丁替代疗法，抗抑郁药和尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂（畅沛）。安非拉酮，丁基丙酸苯：治疗忧郁症的口服药并可以帮助戒烟，能抑制中枢神经系统中5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的神经元吸收 The MPOWER Package * The tobacco epidemic will cause the most harm to low-income and moderate-income countries with high population The tobacco industry is expanding its advertising, marketing and promotion to the developing world to capture these growing millions of potential customers Tobacco use is growing fastest in these countries, fueled by steady population growth. This will create a ‘perfect storm’ of future tobacco-related disease and death Because developing countries are still in the early stages of the tobacco epidemic, they have yet to experience the full impact of tobacc