一级大学体育理论课件要点.ppt

2、体育锻炼内容 健身性运动 健美性运动 休闲娱乐性运动 格斗性运动 竞技性运动 康复性医疗体育 开发心理潜能性运动 3、体育卫生常识 合理的生活制度 避免不合理的饮食 保持合理的膳食营养 保持科学合理的作息时间和生活习惯 体育卫生常识 B.良好的体育锻炼卫生习惯 定期进行体格检查 锻炼前做好准备活动 锻炼后做好放松整理活动 饭后不宜剧烈运动 运动饮水卫生 4、体育运动中的自我医务监督 保持适宜的运动量 自我医务监督 预防运动损伤 谢谢 课程内容 1、体育概述 2、体育的功能 3、体育课程实践特点 4、大学生身心健康与体育促进 第一章体育概述 一、体育的概念 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 广义体育 是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 狭义体育 是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 体育的本质 体育是以主客体一致的身体练习为基本手段，以超越自我或挑战人类身体极限为直观结果，以理性指导下的感性体验帮助人性塑造为发展过程的人类社会实践活动。 二、体育的分类 竞技体育 娱乐体育 大众体育 医疗体育 第二章体育的功能 体育在同人和社会的相互作用中呈现出多元功能。 1、健康功能 2、教育功能 3、竞技功能 4、娱乐功能 5、政治功能 6、经济功能 7、文化功能 1、健康功能 1948年世界卫生组织（WHO)：健康不仅仅是没有疾病或者衰弱，而是包括生理健康、心理健康、社会适应良好的完满状态。三维健康观。 一、身体运动的方式特点决定了体育锻炼能够有效改善机体健康状态 二、体育锻炼对心理健康的效益主要体现在锻炼的情绪效益方面，短期身体活动与长期身体锻炼均可产生情绪增益 三、体育活动对于提高人的社会健康水平，成为社会人，具有重要促进作用，这是由体育活动的社会性质所决定 2、教育功能 体育进行教育的最基本、最主要方式是身体实践和技 能授受. 文化性改造是体育完善教育价值的必然要求 第一、身体教育功能 第二、学校体育的德育功能 第三、学校体育的爱国主义教育功能 第四、学校体育的心理品质教育功能 第五、学校体育的智能教育功能 3、竞技功能 体育的竞技功能是指竞技体育作为一种文化在满足社会及人的需要时所起的作用 4、娱乐功能 为了丰富业余文化生活，为了消除学习、工作和劳动所造成的紧张情绪和脑力疲劳，为了享受生活乐趣，人们正在把体育活动作为娱乐消遣的重要手段和内容。 5、政治功能 体育是社会发展的产物，为社会发展服务，同时，体育也为政治服务，这在历史的发展中是常见的社会现象。 体育的政治功能主要表现在：体育是当代国际政治斗争工具之一；体育可以提高国家的声望，改善国家的形象，显示国家的成就和实力；体育可以增强爱国主义精神，增强民族自信心和凝聚力，促进国家政治上的一体化；体育还可以作为训练手段，提高士兵的身体素质和意志品质，增强部队的战斗力。 6、经济功能 主要表现在三个方面： 一、是从体育在劳动力再生产过程中的作用来分析，体育可以提高劳动者的身体素质和心理素质，从而促进劳动力素质全面提高； 二、是从体育提高劳动生产率的作用来分析，体育可以从多方面促进劳动生产率的提高； 三、是从体育在经济增长中的作用来分析，体育产业不但可以创造产值，还可以促进对运动服装、运动器材、运动场馆建设等相关产业需求扩大，从而促进经济的增长。 7、文化功能 无论是在古代体育竞技中伴随着的祭神活动，诗人对健儿的赞美，还是现代体育中游戏规则的制定，体育节、体育博览会等等现象，都是体育文化的一种表现形式，体现出体育观、体育的价值观、体育行为准则、道德规范等在内的社会意识形态以及反映这一形态