0-3岁婴幼儿科学营养喂养资料.ppt

——宝宝的体重增长公式： ?6个月以体重约为：月龄×0.7＋出生体重(千克)? 7～12个月体重约为：月龄×0.25＋6(公斤)? 1～2岁体重全年增加2.5～3公斤? 2～12岁体重约为：年龄×2＋8（千克）? 怎样给宝宝顺利断奶： 1、按时给宝宝添加辅食，逐渐减少宝宝喂母乳的次数（早晚各一次） 2、根据天气变化和宝宝的身体状况选择适当的断奶时机（最好选秋季避免选夏季） 3、断奶期间一定要注意营养的均衡。 什么情况下不宜断奶 1、从未添加过辅食 2、患病期间 3、炎热的夏天（消化能力差） 不要给宝宝吸空奶头 1、会将大量的空气吸进胃里，引起腹胀，长期下去会造成消化不良。 2、影响宝宝牙齿正常发育，使宝宝牙齿排列不齐。 3、吸空奶头会把一些细菌带入口中。 给宝宝适当吃点硬食 适当给宝宝一定硬度的食物、如署片、干面包等，在不断的练习中提高咀嚼能力。 宝宝不吃蔬菜怎么办？ 1、选择一些可以生吃的蔬菜当水果食用（西红柿、黄瓜等） 2、做成凉拌的形式给宝宝食用。 3、剁成泥加入在猪、虾、蛋、肉泥里做馅和丸。 4、熬汤（丰富的颜色能引起宝宝的食欲） 虾米菜花 原料：菜花30克、虾10克、白酱油、精盐适量。 制作方法： 1、菜花洗净掰成小块,煮软后切碎 2、虾煮熟切碎加白酱油、精盐煮后倒在菜花上即可 特点及营养功效：菜花含有蛋白质、脂肪、糖及较丰富的钙、铁、磷、维生素A、B、C（100克含88毫克）等。 功效：足量的维C能增强肝脏解毒能力，促进生长发育，提高机体免疫力，能够防止感冒、坏血病的发生，还可以补充大脑所需的磷质。 鸡汤煮饺子 原料：饺子皮5个、鸡肉末15克、白菜15克、芹菜末5克、炒熟鸡蛋10克 制作方法：烧开水后下入饺子煮熟撒是芹菜即可 特点及营养功效：饺子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素A、B、C、D、E等营养素，能有效的促进宝宝的生长发育。 第五章：10-12个月宝宝的喂养 幼儿（1-2岁）每日需要的营养素 1、热能：1100千卡（4060兆焦） 2、蛋白质：35克 3、脂肪：30-40克 4、碳水化合物：140-150克 5、维生素A：300微克 6、维生素C：35毫克 7、维生素D：10微克 8、钙：600毫克、铁：10毫克、碘：70微克、水分：每千克体重120-140毫升 培养宝宝良好的饮食习惯 1、培养宝宝良好的卫生习惯（洗手、刷牙、溯口等） 2、父母不要在吃饭时看电视等 3、在固定的地方、安静的环境进餐。 4、吃饭要定时、定量 5、宽严适度、表扬与批评结合 * * 第一章：新生儿科学营养 第二章：1-3个月宝宝的喂养 第三章：4-6个月宝宝的喂养 第四章：7-9个月宝宝的喂养 第五章：10-12个月宝宝的喂养 第六章：1-2岁宝宝的喂养 第七章：2-3岁宝宝的喂养 第一章：新生儿科学营养 母乳喂养的次数 由一茶勺开始、渐次增加， 麦片、米糊冲成糊状 麦片、米糊2-3勺豆浆或米汤2-3勺 　 　 　 五谷类（糖类、蛋白质、维生素B、另外馒头、面包可刺激牙床） 由一茶勺开始、渐次增加， 菜水：1、绿色蔬菜沸水中煮3分钟。2、菜泥：马铃薯、红萝卜、菠菜等 菜汁1-2勺 　 　 　 蔬菜类（维生素A、C矿物质纤维素） 由一茶勺开始、渐次增加，果汁初食可加等量的水稀释 果汁：橙汁、果泥：香蕉、苹果泥、木瓜 果汁1-2勺 　 　 　 水果类（维生素A、C、纤维素） 1汤勺=15毫升 180-210毫升 180-210毫升 120-180毫升 90-140毫升 冲泡牛奶量 1斤=500毫升 5 5 6 7 牛奶喂养次数/天 1杯=240毫升 冲泡牛奶应按品牌指示 5 6 6 7 母乳喂养次数/天 食用方法 做法 6个月 5个月 4个月 3个月 2个月 1个月 　 怎样判断婴儿已吃饱？ 1、母乳喂养的宝宝，一天至少有6次小便。 2、宝宝大便正常，每日2次，呈金黄色糊状。 3、宝宝渐渐长胖，每月增重500-1000克。 4、宝宝吃完奶后，能安静入睡或不哭不闹的玩。 宝宝吃饱后打嗝是怎么回事？ 打嗝主要是在喂哺的同时吞进较多的冷空气，刺激了膈肌，引起膈肌的收缩进乱痉挛所导致。 措施：将宝宝抱起来，轻轻拍背，使吃进的空气慢慢排出来或给宝宝喂养些冷开水。 如何喂养早产儿和低体重儿？ 1、胎龄达32周时，一般已经建立吸许能力，可以试喂。 2、早产儿在清醒的时候，可以进行试喂。 3、早产儿胃的容量较小，要勤喂，每天至少喂养12次，每次喂乳后要竖抱，防止呕吐。 4、成熟度过低，不会吸允也不会吞咽必须给以鼻喂。 人工喂养小儿要注意喂水 1、牛奶中的蛋白质80%以