高情商塑造完美人生.ppt

　 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容： 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己； 三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础； 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。  哈佛大学心理学家认为，情商水平高的人有如下的特点： 1、社交能力强，外向而愉快，不会情绪化，情绪稳定。 2、敢于展示自我，有自信心。对（学习）较投入，专注力强，富于同情心。 3、有抗挫折能力、能自我激励。 专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。 3-12岁儿童为什么需要进行EQ训练？ 3-6岁（潮湿的水泥） 1、关键期：爱心、自信心、意志力、独立性、秩序感； 2、85％－95％的性格、理想和生活方式得以形成； 3、发展特征：主动感VS内疚 4、任务：获得主动感，克服内疚感，体验目的的实现 7-12岁（正凝固的水泥） 1、关键期：目标和价值观； 2、性格已形成，自我形象需要被巩固； 3、发展特征：勤奋感VS自卑感 4、发展任务：获得勤奋感，克服自卑感，体验能力的实现 发达国家的情商教育模式 西欧国家教育将“ 情绪教育 ”列入教学计划中，开设的课程有： 1、认识自我，学会自省，培养自信心。 2、交际技巧。 3、情绪管理技巧。 4、抗挫折能力、自我激励训练。 5、专注力自制训练。 教孩子如何控制或平息愤怒、焦躁、忧郁等不良消极情绪特受欢迎。预防校园暴力、酗酒、吸毒、早恋、犯罪等成长问题。而对他人（包括校长、老师和同学）情绪的了解则使孩子们能更融洽地与社会相处。统计表明，在实施“情商扫盲”的学校里，孩子们打架明显减少，课堂纪律更好，学习成绩有所提高，而更重要的是：越来越多的孩子自称 “ 生活在温暖集体中 ” 或 “ 拥有了更多朋友 、有快乐幸福感” 。 如何培养情商高手 1、让孩子学会情绪管理 2、培养社交高手 3、提高抗挫折能力 4、培养积极乐观的心态、学会自激励 5、培养孩子的专注力 一、帮助孩子情绪管理 1.教孩子如何表达负面情绪 2.教孩子学会调节情绪 天使高情商操 前点点, 后点点。扭扭脖子，头摇摇。 左耸肩，右耸肩。耸耸肩来，甩甩手。 左扭扭，右扭扭，弯下身子，站起来。 左抬脚，右抬脚，转个圈，我的心情大转弯。 二、培养社交高手 1、创设良好的家庭交往环境 2、提供更多的交往机会  3、教给孩子交往的技能 4、教给孩子交往的技能 　　1、培养孩子的礼貌习惯，学会尊重别人，平等待人。父母应让孩子在交往中学会使用礼貌用语：“请”、“谢谢”、“对不起”等.　　2、让孩子学会容忍与合作。在交往中，遇到与自己意愿相悖的事，家长应教育孩子学会忍让，与同伴友好合作，暂时克制自己的愿望，服从多数人的意见。　　3、学习遵守集体规则。孩子们在交往时，会自己制定一些规则来约束每个人的行为，谁破坏了这些规则，谁就会受到集体的排斥。只有自觉遵守集体规则的人，才能得到大家的喜爱，也才会有更多的朋友和他一起玩。 　　4、培养孩子乐于助人的品质。孩子们在交往中常常会碰到一些困难，家长不仅要鼓励孩子自己想办法解决问题，同时还应支持孩子帮助其他的朋友克服困难，如朋友摔到了急忙扶起来，同伴的玩具不见了帮着去寻找等等。要让孩子知道乐于助人的人就会有很多的朋友。  三、提高抗挫折能力 1、通过讲英雄人物的故事，提高他们对挫折的认识，使他们懂得，生活中总有困难，随时会遇到挫折，只有克服困难，才能取得成功。 　　2、儿童遇到挫折，家长要帮助其分析原因，总结经验、教训，使其学会根据自己的能力和客观条件确定目标，避免屡遭挫折。 　　3、儿童在游戏、学习交往中会遇到矛盾、挫折，此时，家长要不失时机地进行教育：如果自己对了，就要坚持，还要使同伴理解；自己错了，要勇于认错，敢于道歉。这一些，均属于耐挫折教育的内容。 　　4、通过社交活动，增加儿童的抗挫折能力。例如，让孩子去买自己需要的物品，若不满意，让其自己去调换。让儿童学会自己向同伴借、 还玩具，让其遭受借不到、别人借了玩具不肯归还或玩具损坏的挫折。 　　 现在有不少家长已重视对儿童的挫折教育，“高情商夏令营”受到家长的欢迎。这种教育方式，对城市青少年认识社会，培养吃苦耐劳的优秀品德起了积极作用。。 四、培养积极乐观的心态 乐观不仅是比较迷人的性格特征，它也能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。希望情商乐园做过高达1000次的研究，研究人数达50万（包括成人和儿童），结果发现：????1.乐观的人不易患忧郁症