积极的自我暗示教学设计2011.10.doc

积极的自我暗示教学设计 教学目标： 1、知识目标：暗示、自我暗示、他人暗示，积极暗示、消极暗示 2、情感目标：审视以往，重新认知别人以及自己对自己的评价 3、技能目标：学会积极的自我暗示 教学方法： 1．讲授法。 2．分组讨论法。 3．案例分析法。 4．教具：PowerPoint课件。 教学过程 一、活动导入 在正式上课之前，我们全班同学一起做一个活动体验 全体起立，请闭上双眼。 指导语：请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心向上，双手保持同一高度。 好，同学们做得很好，现在，老师将在你的左手上放一个氢气球，在你的右手上放一只铅球，请同学们跟着我的话语在脑海中静静的想象，左手的氢气球慢慢的膨胀，变得很轻…… （睁开眼，看看自己的手和周围的同学的手，是不是发生变化） 好，请坐 刚才，老师其实并没有在你的左手、右手放氢气球和铅球，那么为什么很多同学两手之间发生了距离变化呢？ 对，是老师的暗示 今天我们就来讲一讲暗示的作用。（出示板书：暗示） 二、暗示的含义 什么是暗示呢？它的反义词是什么呢？（明说、挑明明示 （二）刚才同学们已经学会了区分，老师这有一些例子，我找一些同学来读给全班同学，请全班同学做做区分。 1、小明考试成绩没考好，妈妈很生气的说：“你怎么这么笨呢，这么简单的题目都做不对。 这样说的结果是…… 2、乐乐不喜欢吃蔬菜，有一次，一个阿姨问问乐乐妈妈：“你们乐乐在家吃饭好吗？爱吃蔬菜吗？”乐乐紧张的望着妈妈，只听妈妈说：“乐乐知道蔬菜有营养，即使碰到不喜欢吃的也会吃一点。” 这样说的结果是…… 3、小芳这次考试又排在我的前面，看来我永远超不过她了，我的智力不如她呀！ 这样想的结果是…… 4、我的成绩一直一般，现在考试也没什么感觉了，爱考啥呀就考啥样吧，不管它了，复习了也考不好。 这样想的结果是…… 5、这次考试的分数好差啊，都怪我考前没好好复习，要是我考试前看一下书，我肯定考得比他们好的。 这样想的结果是…… 6、我在班里不喜欢出头，也很少回答问题，没想到很多科任老师连我的名字都叫不上来。我不怪这些老师，但是我一直相信“天生我才必有用”，是金子总会发光的，总有一天我就会发光的。 这样想的结果是…… 七、积极心理辅导 （一）点睛 通过以上我们已经了解到了积极的、消极的；他人的、自我的种种暗示，那么请你思考：是别人给你的暗示比较容易获得还是自己给自己的暗示比较容易做到呢？ 他人？or自我？ 积极？or消极？ 那么我们的题目也要改一下了： 暗示 学会“积极的自我暗示” （二）点方法 我们可以运用哪些具体方法进行积极的自我暗示？ 方法一：语言暗示：（包括言语、表情语言和肢体语言） 给自己一个微笑。生活就是这样，你对自己微笑，她就会对你微笑，开心的时候你肯定是微笑的，那么不开心的时候也请你对自己微笑，你的心情就会不治而愈。 方法二：想象暗示（自信、再自信一点） 方法三：写日记肯定自己。当我们找不到述说心情的对象，得不到别人的理解支持的时候，可以通过写日记的方式来发泄自己的情绪，肯定自己。 方法四：设计一些鼓励自己的常用语 （三）点主题（诗） 相信自己行，才会我能行 别人说我行，努力才能行 你在这点行，我在那点行 今天若不行，明天肯定行 作业： 请大家写几句鼓励自己的话，经常进行自我激励，经常做积极的自我暗示！