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拉萨之旅 * 拉萨，这座位于青藏高原西南部的古老城市，一千多年来历经沧桑，依然屹立在祖国的西南边陲，并且繁荣、发达。她告诉人们的不只是一个省会城市所具有的一切，还会让你想起旋转的经筒、飘香的油茶，还有......那就跟我去拉萨吧，去领略她雄伟壮观的神奇瑰丽的自然风光，感受她丰富灿烂的民族文化，一览神秘面纱后那娇妍的容颜。 班级 高一二班 图片搜集 雷瑾 文字编辑 支梦颖 版面设计 狄国芸 制作 罗博元 拉萨作为西藏自治区首府，是一座具有1300年历史的 古城。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界。南北最大纵距202千米，东西最大横距277千米。总面积31662平方千米。总人口42万人。 “拉萨”在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫，是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪，松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后，就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨)，建立吐蕃王朝。 以布达拉宫和八廓街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八廓街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。 第 1 天 拉萨机场（火车站）接团 欢迎您来到雪域高原，圣城拉萨海拔3650米，初到高原请仔细阅读我们的温馨提示，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境。 第 2 天 拉萨市区－布达拉宫、大昭寺、八角街 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺。 第3 天 拉萨－中流砥柱—巴松错—林芝八一 从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山，途中游览中流砥柱，而后驰向平均海拔不到3000米的林芝。途中游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。游览结束后驱车前往林芝八一镇。 第四天 林芝－米拉山口－工布江达－拉萨　 早餐后前往参观比日神山景区，“比日”意为“猴子山”，是西藏四大神山之一。山顶上藏民们挂上去的经幡云动，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。下午 返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光。 第5 天 拉萨－纳木错 早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖） 第6天 送团 布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。 周边景点：大昭寺 罗布林卡 娘热民俗风情园 西藏博物馆 扎希寺 扎耶巴洞窟群日多温泉 热堆寺 卓玛拉康寺 景区美食：拉萨糌粑 奶渣包子 拉萨酥油茶 拉萨青稞酒 炖羊头 炸牛肉 炖羊肉 辣牛肚 人参果糕 风干牛羊肉 糌粑“蜕” 炸灌肺 藏族酥酪糕 景区购物：青稞酒 嘎洛鞋 藏香 藏式腰刀 木碗 人参果 西藏贝母 雪莲 虫草 糌粑与酥油.. 西藏苹果 等 巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多