大学生生涯规划学习及能力发展.ppt

主要内容 在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？ 案例一 案例二 第一节 大学生生涯规划 一、生涯规划的基本知识 3、生涯规划及其实质 生涯规划 一个人对生涯的妥善安排，在这个安排中个人能依据各计划要求在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源达到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目标（学习、职业、休闲、发展职业生涯规划） 实质：个人依据自身素质对自己未来发展作出主动的、自觉的设计和规划，并根据变化而作出相应调整，达到最大限度地实现自我价值。 4、大学生生涯规划及其核心 大学生生涯规划：包括学习、人际关系、个性、职业等多方面的规划。 人生设计的核心就是职业选择。 进行职业选择，基本理念就是遵循人职匹配的原则。 5、生涯规划的意义 对将来从事的职业和人生目标具有方向性的指导作用。 哈佛大学关于目标与规划对人生的影响研究 增强未来人生发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 有利于提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性与被动性。 3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。 25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 10%——有比较清晰的短期目标。 大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 60%——目标模糊。 几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 27%——没有目标。 几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。  （一）职业生涯设计的步骤 三、大学生生涯规划的心理误区 误区之一 ：计划不如变化，没有必要做生涯规划。 要应对当今多变的世界和环境，才更需要积极地做各种规划，也包括我们的职业生涯。 误区之二 ：职业规划等到即将毕业时再做也不迟。 不容乐观的就业形势要求：职业规划从大一起就应该作为重点工作来做。一方面，通过职业规划，可选择适合自己发展的职业，确定符合自己兴趣与特长的生涯路线。另一方面，还可拓展到职业修养、价值观等等“内在”的素质培养。 误区之三：制定职业规划急功近利。 为自己制定职业规划是件好事，但不宜急功近利。追求速成，会导致目前择业过程中的眼高手低。 误区之四：缺乏对自身的全面了解。 在制定自己的职业规划时，作一个全面的自我分析，做好“四定”，即： “定向”，确定自己的职业方向；（ “干什么”） “定点”，定自己职业发展的地点；（“何处干”） “定位”，确定自己在社会上的位置；（“怎么干”） “定心”，做到心平气和。（“以什么样的心态干”） 误区之五：高文凭者有高技能。 高学历不等于好人才，知识不等于就业能力，高学历不等于高就业能力。 就业能力和知识是两回事。现在有的大学生为什么不能受到用人单位的欢迎呢？因为他们缺乏一种就业素质。 四、大学生择业中常见的心理问题和调适 （一）大学生择业中常见的心理问题 1、焦虑心理。 指是在择业竞争压力下所产生的一种不踏实感、失落感、危机感和迷惘感。 表现：焦虑、忧虑、烦恼、困惑、恐慌紧张等。 调查显示：择业时有30%的人感到焦虑，原因是难以找到中意的工作或用人单位不满意等。 2、自卑心理。 自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现，主要是看不起自己，觉得自己低人一等，缺乏勇气，不敢竞争。 案例。 案例 小王是某校的毕业生，一次到用人单位去面试，可没有几分钏就被淘汰下来了。原来，小王了解到与其一起来应聘的有很多重点本科院校的“高手”，觉得自己无论从什么方面都不如他们，一时间信心全无，甚至打起退堂鼓，结果面试时给考官留下了很不好的印象，自然很快就被淘汰下来了。 点评：自信心不足，自愧不如，这是求职中的大忌。在这种消极心态的影响下，许多大学生像小王一样不战而败。事实上，择业中的自卑往往表现为对自己的能力和品质作出过低的评价，因此丧失可能得到了机会。 措施：客观评价自己的能力；进行积极的自我暗示，抱着“你行我也行”的信念，努力克服自卑心态；在与用人单位交谈时，要充分自信，展示自己最擅长的一面，突出自己的一技之长。 3、自负心理。 在择业中自我评价太高，对就业条件的要求苛刻，即形成自负心理。 表现：即在择业中自以为是、过高估计自己，在