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小组的沟通 2014.10 关于沟通 人与人不能相处,是因为他们心存害怕;他们心存害怕,是因为彼此不了解;他们彼此不了解,是因为他们彼此没有好好沟通。 --马丁·路德 什么是沟通? 两个或两个以上的团体,相互之间信息的交流行为。 沟通是社会互动的主要成分 社会互动可以导致参与者行为和态度的改变 游戏 传话游戏:从第一排向后一句话。 沟通的过程 沟通过程 信息源--发讯人——信息处理(编码)-发出——收讯人-接收-解码-回馈 人为什么需要沟通? 人类互动是为了满足三个基本需求 包容(inclusion) 控制(control) 喜爱(affection) 包容 在任何一个公开的团体活动中,人总是有一种被小组或团体接纳 和包含的需要。 为了实现包容的功能,在小团体中,人们往往有不同的表现:有人会主动跟别人打招呼;被动地接受他人的打招呼;对人态度傲慢而冷淡等等。 控制 在人际交往中,一直存在着控制和受控制的关系。有强控制欲的人喜欢为别人做决定, 人际控制欲低的人,希望别人能为他们负责。 一个高度独立自主的人,会拒绝别人的控制,而一个高度依赖性的人,则需要别人给自己作决定 。 喜爱 表达对他人的温暖和关怀,及个人希望他人对自己表达温暖和关怀。 在群体中,人们表达喜爱的方式很不同:表达-接纳;表达-不接纳;不表达-接纳;不表达-不接纳等。 沟通的功能 说明事理 表达情感 传递信息 控制 鼓励士气 沟通的功能 建立关系 劝说别人 维持或获得权利 保护自己 在小组中建立个人形象和地位等 影响沟通的主要因素 信息扭曲 过滤作用 选择性知觉 情绪 语言 影响信息处理的因素 过去的经验 刻板印象 沟通者的地位和态度 知识水平和背景知识 文化社会条件 价值观和假设 导致沟通不畅的原因 发讯人:认识不清,态度不佳,发讯不当。 收讯人:听不清楚,听不明白,听不进去。 有效的沟通原则 培养良好的 个人素质 减少引起防御性的沟通行为 利用支持性的沟通行为 强化沟通技巧 培养良好的 个人素质 自我察觉 接纳 和同理心 温暖,令人信任 开放的 表里如一 专注 减少引起防御性的行为 评价式:控诉、批判、论定、评估的表达方式。 控制式:表达出控制和支配的意念。 策谋式:利用策略和计谋操纵别人 优越感 :自认为高人一等,使对方感到尊严受损 利用支持性的沟通行为 描述性语言:客观说明事实,并解释原因 问题导向:邀请对方一起面对问题,而不是强迫对方屈服于既定的方法。 自发式:把自己的感受自然真诚地表达出来 同理式:将心比心,接纳对方的感受和观点。 平等:以平等的方式和态度和对方沟通 协商式 :协商的态度,愿意接受新讯息和想法 强化沟通技巧 关注的技巧:姿态、神态、眼神和身体语言 发问的技巧 :开放式,单句问题 积极的倾听和适当的回应 敏锐的察觉对方的身体语言的意义 语言精练,恰当 理解小组沟通 组员一直处在沟通之中 小组中的沟通模式可以改变 小组的沟通是有目的的 所有的沟通都是有意义的 组员有选择地接受信息 传递过程中,信息可能被扭曲 反馈和澄清将帮助有效沟通 小组中常见的沟通模式 叉丫式: 小组中的沟通模式 直线型: A—B—C—D—E—F—G--- 轮型: 小组的沟通模式 环型 交错型 沟通游戏 听写画图:每人准备1张纸。 在坐位上坐好,听老师的指令,完成听写画图,不能提问,不能与同学讨论。 参见附件 讨论问题 当我们只通过听来获得信息时,是否会有困惑?为什么? 为什么单向交流很艰难? 即使双向交流也不能保证彻底理解时,应该怎么办? 影响小组沟通模式的因素 语言和身体语言对组员的暗示作用(鼓励他们多讲或少讲) 组员之间的情感联系和兴趣点 次小组的作用(培养情感联系) 小组的规范和场地安排 组员的地位和权利关系 促进小组良性沟通的策略 善用反馈 简化语言 积极倾听 控制情绪 重视双向沟通 促进小组良性沟通的技巧(1) 社工要鼓励组员一直积极沟通,对小组的沟通连续进行评估 利用技巧,改变沟通模式:增加或减少组员间的情感联系;改变次小组、小组规模和结构;改变组员间的权利关系等。 通过小组讨论,帮助组员理解沟通的动机和目的, 帮助组员理解和欣赏沟通的意义 促进小组良性沟通的技巧(2) 帮助组员仔细倾听他人的表达,明白语言和身体语言的信息,真正理解对方。 帮助组员学习怎样进行积极的回馈和澄清,从而保证沟通有效进行。 社工需要找到一个满足自己小组目标的沟通方式。 * * 小组的沟通 什么是沟通 沟通的功能 人际沟通的基本原则 沟通
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