心理投射图卡在咨询和心理健康教育中的应用2(A证)详解.ppt

二、心理健康教育课的目的 1.协助学生正确认识自己，并接纳自己； 2.协助学生懂得正确处理人际关系； 3.协助学生善于觉察和调节自己的情绪； 4.协助学生学会人生规划，明确目标； 5.协助学生妥善处理两性关系和情感问题； 6.协助学生树立自信、健全人格。 三、心理咨询和心理课的重点 重点：“正确认识自己，并悦纳自己”。 认识自己，包括意识层面和潜意识层面。 具体有： 认识自己的优点与缺点； 认识自己的优势与不足； 认识自己的思想与情感； 认识自己的个性及待人处事的风格； 　认识自己的兴趣爱好与能力； 认识自己的内在需求与渴望； 认识自己的潜意识困扰和焦虑等。 续： 悦纳自己，则包括： 正视自己的不足，勇于改变； 接纳自己的某些自卑，不刻意掩饰； 发现自己的优点并欣赏之； 不夸大也不缩小； 　能善待自己，甚至接纳症状； 　坚信自己等。 四、心理咨询和心理课的难点 难点： 1.怎样帮助当事人或学生更好的认识自己？ 2.怎样引导当事人或学生善于发现内在的我？ 3.怎样启发当事人或学生找寻努力的方向？ 4.怎样增强当事人或学生的应对能力或信心？ 5.怎样引起当事人或学生对心理咨询和心理课的兴趣与投入？ 　　　　　　有时需要借助工具。 五、心理投射图卡的用途 主要用途有： １.协助学生了解自己的情绪情感； ２.协助学生了解自己的自我概念与人际关系倾向； ３.协助学生了解自己的内在需要与潜意识困扰； ４.协助学生找到内在动力和自我成长方向； ６.引起学生的参与兴趣和自我探索欲望； ７.增加心理健康教育课的趣味性等。 七、各类卡的使用介绍 １.针对情绪调节的－万能情绪卡； ２.针对自我概念和人际关系的－脸卡； ３.针对爱情和生涯发展的－爱情卡和生涯卡； ４.针对内在需要和潜意识的－珍爱卡、ＯＨ卡； ５.针对童年和内在小孩的－内在小孩卡。 （一）关于万能情绪卡 １、制作与构成 由台湾心理学工作者刘嘉惠研制。 包括：２６张正性情绪卡 　　　３５张负性情绪卡 　　　１５张情绪调节卡 　　　８张情绪颜色卡 　　　１张情绪温度计 　　　还有１５张使用范例卡。 ２、使用说明： （１）情绪认识与分辨 Ａ，抽情绪卡回答：让学生随意抽出Ａ、Ｂ情绪卡，并要求说出该情绪的涵义；如无法回答或回答有误，可以翻到卡片背面加以说明。 Ｂ，模仿情绪经验：让学生随意抽出一张情绪卡，并要求不能说话地模仿该情绪表情，之后说出这过程对情绪的体验。 Ｃ，以颜色或温度计归类情绪：将颜色卡排列好后，让学生依照自己的情绪经验，将不同情绪卡归到不同的颜色，并说明为什么；或让学生将情绪依强度，按温度计从－１０到＋１０进行排列，并说明为什么。 续： Ｄ.从情境猜情绪：让学生们抽出一张情绪，不可透露抽到的情绪为何；让学生们依据说抽到的情绪编出一个情景故事，让其他同学猜是何情绪。 Ｅ.影片中角色的情绪：老师事先准备一段电影视频，播放后让学生挑出影片中不同角色在不同情绪中呈现的情绪反应，并讨论情绪表达所造成的影响。 （２）情绪经验分享 Ａ．今天的情绪：让学生中情绪卡中选出今天曾体验过的情绪，并拿出温度计，让学生说明该情绪的强度，该情绪像什么颜色，为什么？以及该如何调节这些情绪。 Ｂ．情绪经验分享：使用每张情绪卡的背后问句：你有过这样的情绪吗？你是如何应对或调节的？进行分享。 （３）情绪调节： Ａ，我常有的情绪：让学生出道目前自己常有的情绪，并再从中抽出自己不满意的情绪（可以用温度计搭配）。让学生想一想：他想要达到的理想情绪状态为何？应如何调适或努力？ Ｂ，我想要改变的情绪：让学生抽出想要进行自我改变的情绪卡，并记录在自己的小卡片上；老师和学生讨论情绪管理的方法；学生回家后将卡片贴到容易提醒自己的地方，并进行情绪记录（可搭配情绪记录表）。 （二）脸卡的应用 脸卡由台湾的心理师 王释逸制作，由不同 表情的面孔构成。 脸卡的使用范围： （1）可用于情绪情感的对照与觉察； （２）可用于自我概念的探索； （３）也可用于人际关系的对话； （４）还可用于心理辅导课的热身游戏。 体验： 方法一：适用小团体的暖身游戏。 1，每人随机挑选一张脸卡，揣摩脸卡人像主角的角色，并模仿人像主角的说话方式向大家自我介绍。 2，大家一起玩说故事的接力游戏，由其中一人开始，轮流以自己抽到的人像主角的身份进行故事接力。 3，也可以只抽一张，所有人针对该人像说自己所感觉的故事。 续： 方法二： 适合小团体在人际关系和自我概念上的探索。 1，选一张感觉可以代表自己的人像卡，跟成员分享原因，然后请成员给予回馈。 2，当成员觉得符合时，请说出至少一项相像的具体理由；如果觉得不像，也请说出不