医疗卫生人员心理健康与压力管理继续教育答案摘要.doc

单选 A按照马斯洛的五种需求学说，(A.安全感)是人们最基本的社会需求。 B ( C)，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对 C.交往是有选择性的 B (C )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 P172 C.交往的期望值不要太高 B伴随着(A )的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。 A.压力反应 B(A自负 )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。 B(C )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会 角色，适应社会生活等。C.社会化的程度 B(B.心理发展状态)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 B (A.身体发育情况)包括是否有生理疾病或缺陷的机能状况。 B被撤销处分或者被减轻处分的事业单位工作人员工资待遇受到损失的，应当予以（D.补偿）。 C从生存需要上看，( A)意味着机体系统快速发生了一种从长期生存的机体活动模式向短期生存的机体活动模式的优先权转变。A.压力反应 C从心理正常到出现心理疾病乃至精神病发作，是一个( B不断变化的连续)过程。 C( C)采用的心理量表只包括某一方面的内容，信息提供不全面，所以难以全面测量被测者的信息。 C.测量法心理测试 C(A 老子)曾说过，“福兮祸之所伏。” C 初次就业的工作人员与事业单位订立的聘用合同期限3年以上的，试用期为( C)。 D对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（B 两）名以上办案人员进行。 D (D.暗示调节法)的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。 P152 D (B.有氧锻炼)对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。 D (B.认知疗法)的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应对现实的策略，找出错误的认知加以纠正。 D 当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了个体的能力所及时，就会体现为( C)，必须直面它 F (自我意识明确 )反映了个人对自己的态度，个人能在与现实环境的关系中认识自，为 自己准确定位。 F 放松训练所需的条件中，( A)条件是指在哪个地方练习放松可能会影响到放松的坚持和成功 G个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓(D动态 )，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。 G肝脏中的葡萄糖以(A.肝糖元)形式储存。 H合理变通的主要方式中，(B.回避)是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激， J忌妒的(C.隐藏性)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。 J忌妒的(B.对等性)体现在对象往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人。 J(D.自卑)就是自己轻视自己，自己看不起自己。 J交往的(A 双向性)，决定了交往的(互动性和选择性 )。 J (B 换脑)就是转换认知、更新观念，重新解释外部环境信息，相当于换一个脑袋思考、解释问题。 J (D.悦纳自己，保持良好的自我意识 )，就是医疗卫生人员在工作暂不顺心,效果不佳时，也能坦然和接受。不应欺骗自己，更不要鄙视自己。 J (A )即指内在的心理活动与外部环境具有同一性。心理是客观现实的反映，所以任何正常心理活动和行为必须在内容和形式上与客观环境保持一致性。 K (B.有氧锻炼)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。 K(D.肌肉血管扩展 )可以使肌肉运动有充分的血液供应。 K (C )可增加氧气的供应。 C.呼吸加快 K(B )，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。B.瞳孔放大 K ( B)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。 K (B )可促进血液的循环与供给。 B.心跳加快 K 可将( B)定义为关于运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施和各种活动的总称 M.(A交往是双向的)，没有交流就没有了解。只有开放自己，才能更有效地接近他人。 M 面对这样那样的刺激，我们必须应对，这种机体对外界刺激的反应模式，我们称为( )，而这些来自内部或外部的刺激，我们就称之为( )。 A.应激；应激源 N( A)能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。 A.手掌和脚底的出汗 N能否(A.适应环境)是判断一个人心理上是否健康的重要基础。心理健康的人，能正确认识环境，并随环境的改变及时调整自己。 N(B.工作)能够使我们感到自己的力量，