磨牙 Microsoft PowerPoint 演示文稿.ppt

课外知识 一、磨牙 人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。 对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期 的孩子来说，夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动， 属于正常生理现象。 磨牙的原因 但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生就是一种病态。导致这种症状发生有这些原因： 一、精神因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。 恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在 下意识中，并通过磨牙等 其它方式周期性地表现出来。 许多学者的调查和分析 结果还证明，磨牙症患者 较非磨牙症患者的悲观 情绪更多。 二、肠里有寄生虫或其他原因，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症，另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。 三、牙齿接触的异常，牙齿和牙列的疾患。 龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀嚼习惯。长期偏侧咀嚼，会使咬合不均匀，引发牙合障碍，从而导致持续性夜磨牙，以及牙列不齐，如牙齿拥挤、反牙合，开牙合等，都会使牙合不协调，从而引起夜磨牙。 四、过度疲劳以及职业因素， 如从事精细工作者，运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师等易患磨牙症，这同时也于神经紧张相关； 五、体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食使身体营养不均衡导致的； 另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,　同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力 增加，表现出咬牙或磨牙。 磨牙的危害 造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。就会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏以及影响牙齿的美观；重者可导致牙床经常出血、发炎、 牙齿松动甚至脱落。 磨牙的危害 此外，长期磨牙还会引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世 由此可见，对磨牙的毛病，不可忽视。要消除磨牙症，首先患者要努力解除紧张和不愉快的情绪；其次是到医院治疗， 经过一段时间治疗， 磨牙症是可治愈的。 二、说梦话 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 二、说梦话 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现，只需清热，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的 三、打呼噜 打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人 把打呼噜看成睡得 香的表现。 三、打呼噜 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。 原因 ?能引起打鼾的原因很多，有一种是遗传性的，一家都有打鼾的习惯，这是因为他们天生咽腔肌肉松弛，在熟睡时，神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这种情况与身体病变无关，一般不需要治疗。 如果是在仰卧睡觉、劳累、酒后偶尔打鼾，也是比较正常的，属于生理性打鼾，声音细腻、平和、悠缓、均匀。 但有一些患者打鼾特别厉害，存在呼吸暂停现象，这就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需要尽早治疗。 应对措施 “减肥和适当锻炼是预防打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的好方法。” 应对措施 1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。　　 2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。　　 3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。 “口腔运动”简单有效 ????爱打鼾的人，如果经常做做“口腔运动”，可以减少打鼾次数，并有助改善呼吸系统疾病。有两种简单的口腔运动法，可以经常练习： ????一、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出