中长跑运动对全民健身活动作用应用研究.docVIP

编号： 哈尔滨体育学院 本科学生毕业论文（设计）工作记录 （2010届） 论文题目： 中长跑运动对全民健身活动的作用研究 姓 名： 陈增光 学 号： 系 别： 运动系 专 业： 运动训练 指导教师： 韩春涛 目 录 一、本科生毕业论文（设计）题目审批表 二、毕业论文（设计）开题报告 三、本科生毕业论文（设计）中期检查表 四、本科生毕业论文（设计）指导过程记录表 五、本科生毕业论文（设计）指导教师评语 六、本科生毕业论文（设计）评阅教师意见表 七、本科生毕业论文（设计）答辩记录表 八、本科生毕业论文（设计）封面 本科生毕业论文（设计）题目审批表 学校：哈尔滨体育学院 系别：运动系 专业：运动训练 学生姓名 陈增光 学号 指导教师 韩春涛 职称 副 教 授 所选题目名称：中长跑运动对全民健身活动的作用研究 题目来源：1.科学技术 2.生产实践 3.社会经济 4.自拟√ 5.其他 选题理由： 众所周知，中长跑运动对参加者的技术和身体条件的要求不高，基本不受性别、年龄、人数等条件的限制，并且对场地、天气等客观条件要求低；同时中长跑运动的练习方法很多，练习的距离可长可短，选择余地大，不同年龄的人都可以选择适合的方法和强度进行训练，有利于更多的人参与到全民健身中来。 指导教师意见： 年 月 日 系领导小组意见： 签字： 年 月 日 备注： 哈尔滨体育学院2009届本科毕业论文（设计） 开 题 报 告 论文(设计)题目： 中长跑运动对全民健身活动的作用研究 科学研究性质: 体育学应用研究 开 始 日 期： 2009 年 8 月 31 日 完 成 日 期： 2010 年 5 月 20 日 学生所在单位： 运动 系 06 年级 1 班级 田径 专项 学 生 姓 名： 陈增光 指 导 教 师： 韩春涛 1.选题依据 我国是世界大国，但是我国的全民素质却有待提高。国务院于1995年正式颁布《全民健身计划纲要》，并正式批准从2009年起，每年的8月8日为全民健身日，这一系列的措施都旨在推动全民健身运动的有效开展，从而提高全民族的体质和健康水平。中长跑运动做为一种技术简单容易掌握且对场地、天气等客观条件要求不高的运动项目，它的参与性和推广性很强，有利于推动全民健身运动的发展。 2.国内外研究概况 目前，从国内外各种比赛的过程和结果来看，中国运动员与世界发达国家运动员之间在身体素质方面存在很大差距，这直接反映出我国的健康水平不高。 在国内，参加健康长跑的人数不多，基本以中老年人为主，人们的健身意识不高，也说明政府的重视程度不高。然而在日本、欧美一些发达国家每日参加健康长跑的数以万计，参加锻炼的人从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有3岁，最高年龄达86岁。从中我们可以看到，我国的全民健身运动的推广和普及率不高，参与群体单一。欧美发达国家全民健身运动快速发展的经验值得我国学习和借鉴。 3.研究方法 1.文献资料法：广泛搜集、查阅有关中长跑运动的特点健身价值的资料，了解相关方面 的知识。 2.网上查阅法：在网上搜集与中长跑运动和全民健身运动有关的资料。 3.分析归纳法：对搜集到的资料进行分析整理。 4. 数据分析法：根据所得的数据、数理进行归纳整理并通过相关的信息进行分析。 4.主