骑行之最全新手装备大全 骑行之完全攻略.pdf

骑行之新手装备篇 新手骑行之完全攻略 废话不多说直接上骑行之必备装备 1.骑行头盔 就是戴在头上那顶大蘑菇哈，由于其能对脆弱的头部提供保护， 所以是骑行者必备的装备。 【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透 气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜 间骑行时防止误撞。 判断头盔好坏的【标准】包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透 气性、风阻效果： 【质地】头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的??两者的区别 在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面； 【重量】压在头上的东西不可能太重，这也是骑行头盔没有采用合 金材料的原因； 【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴 舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖 面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实； 【佩戴舒适性】主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带 来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到 的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果； 【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会 让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面 积比较大??这都是为了提升透气性； 【风阻效果】头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风 阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值 得关注的； 【骑行头盔的种类】：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、 公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用 的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬 车爱好者使用。 2.骑行眼镜 【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻 挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的， 而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行 姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接 受更多的紫外线反射??眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的！另外， 骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历吧？骑 行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。 【选购】骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性，这与它的质地和大小有 关。同时，对镜片的选择也有讲究??不同颜色和质地的镜片透光度和防 紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果， 选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。近视的朋友还 可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。 【注意】普通太阳眼镜虽然也能阻挡紫外线和强光照射，但因其造 型比较休闲，在阻挡风和异物入眼方面的效果不及骑行眼镜。 3.面罩及护耳 这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的，选购时一般要 注意是否透气以及边缘的密闭性。 4.骑行上衣 颜色比较鲜艳，上身效果比较紧，很显线条的一款装备。 【作用】提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服 能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。骑行上衣提速的效果非常显著， 追求速度的朋友可以考虑购买。骑行上衣的排汗效果与透气性如何取决 于面料的选择。 【如何选购】骑行上衣的价格一般在100 元以上，选购时要注意面 料（并非是越光滑越好）、走线以及上身效果，太紧或者太松的都不合 适。 5.骑行手套 （露指手套、全指手套） 【作用】吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。吸汗、透气和防 滑三者相辅相成。自行车处于高速运动状态时，骑手对自行车的操控效 果很大程度上取决于手上功夫。做工精巧的骑行手套无不在防滑效果上 下足了功夫。透气性取决于手套的用料及大小。而对手掌的保护则主要 体现在翻车时??骑手经常会用手掌先接触地面以使身体缓慢着陆，如果 没有手套进行减震，这样的动作容易使手掌被磨破并严重损害关节部位。 之所以说骑行手套是在默默奉献，主要是因为认识到手套保护腕关节的 朋友并不多。事实上，由于骑行者采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把 方式，这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态，其对神经和肌腱的负 面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于最大限度地缓解对腕 关节的压迫，将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比，你会发现它的 正面不是平的而是上翘的，这恰恰与骑行者握把的姿势是吻合的。 【选购】骑行手套分为半指和全