浅谈身高密码教程.pptx

浅谈身高密码;有的东西，明明可以控制，但我们偏偏不想去控制；有的东西明明控制不住，但我们却偏偏为此想尽一切办法 前者是体重，后者是身高 ;无论是古语中的“七尺男儿”，还是如今的“高富帅”，人们似乎总对高个子情有独钟，那么高个子一定受欢迎，矮个子活该被吐槽吗？;哪个身高才是香饽饽？;B 女人都爱大高个？;矮个PK高个;高个子挣钱多;矮个子弹跳好;长到多高才算正常？;幼儿期： 长高17厘米。幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝的身高生长速度比婴儿期稍慢，但也相对较快。 学龄前期、学龄期： 每年5-6厘米。学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6-7岁入小学前、从6-7岁入小学起到12-14岁进入青春期止。 ;青春期： 每年别低于7厘米。该期从体格生长突增开始，到骨骼完全闭合、性发育成熟而结束。;长个的开关藏在哪？;第二名 ：营养 身高是??营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生活在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高长比同年龄儿童矮小。;第三名 正常发育 性早熟、缺觉、姿势不正确等因素，都会对身高造成不同程度的影响。 第四名 疾病 像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。 ;第五名：地域、气候 南北方由于气候冷热，新陈代谢快慢，发育时间早晚等不同，导致基础身高有高有低，所以南方人比北方人普遍身材矮小。同时，季节也会影响人的“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度在五月最快，十月最慢。;怎样进行后天补救;1.蛋白质、矿物质不能缺 每天一杯牛奶是增高的秘诀。矿物质中一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意过胖也会影响身高。 2.每天坚持户外活动一小时 运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”;3.不熬夜，保证充足的睡眠 青年人和成年人的生长激素主要在夜晚分泌，白天分泌量很少，有时测不到，而且多在白天打瞌睡时分泌。生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质，能直接作用于全身组织细胞，促进组织中蛋白质的合成，增加细胞的体积和数量，促进机体生长。它还能促进长骨的骺软骨细胞增生，加速骨与软骨的生长，使人体逐渐增高。 ;4.尽量少蹲着 蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐在椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。 5.别迷信增高补品 现在所谓增高助长的医保用品“遍地开花”，千万不可盲目使用，如果骨龄已经成熟，用了也不会有效果;许个愿，愿来年能长高，，，;thanks