专题3教师个性问题的自我调适.doc

专题 3 ：教师个性问题的自我调适 教师的个性心理问题，对其心理健康的影响较为明显。这是因为具有不同个性类型特征的人，对各种致病因素的认知是不同的，对各种社会生活事件及心理冲突等的情绪反应也不同。属于外向型个性的人，虽然情绪反应较为强烈，但体验的深刻程度不大，情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；属于内向型个性的人，情绪反应深刻而持久，恢复心理平衡的过程较长。临床资料表明，某些特殊个性，常常成为某些神经症的发病基础。例如，具有谨小慎微、求完善、拘谨呆板、敏感多疑、责任心过重，或苛求自己等个性特征的人，易患强迫性神经症。具有富有暗示性、情绪多变、容易激动、自我中心等个性特征的人，易得癔病。教师常见的不良个性类型有三种：一是 A型个性。 A型个性的教师，其特征是具有极端的竞争性，缺乏耐心，渴望获得成功。具有 A型个性的教师，常有强迫性的过度抱负。他们对自己有不现实的期望，因此常承担很重的工作负担。有 A型个性的教师易受心理困扰影响。 二是不切实际的期待。教师常常带着很高的热情进入教学生涯，甚至带有许多不切实际的期待。这些高度理想和热情的教师，在经历了多重失败后，将面临幻想破灭，把它看作是个人的失败而责备自己。可以理解，最勤奋尽职的教师，最可能遭到心理困扰。有着最高期待、对自我能力感知过高的教师，当他们的期待没有实现时，最有可能导致极端的失望和幻灭。 三是控制点。教师的外控型个性，是导致出现心理健康问题的一个原因。外控性的教师，倾向于把原因和行为控制因素，归于自身以外的因素，例如：受运气，命运或其他人控制。而内控性的教师，把自己看作是主宰生活事件的因素。相对于内控性的人来说，外控性的个体更可能把失败看作是不可克服的。外控型的教师，很少有应对策略来应付挑战，不是采取积极行为来解决问题，而是采取抱怨的形式来回避问题。外控性的教师，更倾向于看管住学生，认为学生需要严格的纪律和教师的指导。而内控性的教师更易于以积极的态度看待学生，把学生看作是遵守纪律，值得信任、可信赖的个体。 （一）冲动 如何看待冲动？ 冲动是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为缺陷。 冲动靠激情推动，带有强烈的情绪色彩，其行为缺乏意识能动调节作用，因而常表现为感情用事、鲁莽行事，既不对行为的目的作清醒的思考，也不对实施行为的可能性作实事求是的分析，更不对行为的消极和不良后果作理性的评估和认识，而是一厢情愿、忘乎所以，结果往往后悔莫及，甚至铸成大错，遗憾终身。 冲动通常在受到外界强烈刺激的情景下出现。此时意识偏狭，语言举止很难受到中枢神经的有力调节和控制，结果语言出格、行为失当，冒然行事，以致带来不同程度的破坏性。例如受到侮辱后把人骂得狗血喷头、争执时遭人推搡而还以拳头把人殴伤等；儿童则往往表现为踢人、咬人。冲动也可以在怨恨和愤懑长期郁积于胸无法排遣而在外界出现微不足道刺激的情景下发生，此时外界的刺激只是个导火线，同样也会产生破坏性的后果。例如某种需要因人为因素长期得不到满足、或始终得不到公正待遇、与某人长时期矛盾隔阂而难以消解等，这时就会因一件小事而大发雷霆、大动干戈，以释放日积月累的内在紧张性；儿童则会表现为无理哭闹、大声叫喊和扔东西、头撞墙。冲动还可以在我行我素惯了，容不得半点冒犯而偏偏遇到抵触的情景下发生，在这种情况下稍受抵触便走极端，或硬上蛮干，谁也休想阻挡，或绝情寡义，顾不得友谊亲情，结果常常弄得尴尬万分、狼狈不堪。 冲动的表现？ 冲动型不良个性的教师容易出现爆发性的激情，如在顽皮学生给青年教师取绰号或在某些方面冒犯教师的时候。有这种不良个性倾向的教师在这种情况下往往会不顾师德，重重体罚学生。在个性测验结果中，稳定性获低分的、紧张性获高分的青年班主任有产生这种不良个性倾向的可能。有这种冲动型倾向的青年班主任在教育管理班级过程中，往往情绪不稳定，幼稚，意气用事，缺乏耐心，不能自制，甚至为所欲为，不尊重社会规范和职业道德。学生对这样的老师既畏惧又反感，抵触情绪很大。　 具体表现：（ 1 ）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（ 2 ）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（ 3 ）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（ 4 ）对很小的事也沉不住气。（ 5 ）一点就着，什么事都干得出来，当然不能自控，事后又特别后悔。（ 6 ）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 【心理自测】 冲动自测 下面是人们用来描述自己冲动与否的陈述，选择适合你情况的选项。 ①非常不符合我②有些不符合我③有些符合我④非常符合我 1. 我对生活的态度是有所保留和谨慎的。 2. 我常常寻求新鲜刺激的经历和感觉。 3. 我很难控制自己的冲动。 4. 我的考虑常常是